春雨过后，万物生长，一抹抹嫩绿也在悄然绽放，我们的小朋友们也如同春笋一般，在努力向上。这段时间小稳总也长高了不少，那为什么在春天孩子会长高呢？其实早就有科学研究证实，孩子的生长发育黄金期是在4-5月份，平均可达7.3毫米。春天人体的新陈代谢加快，生长激素分泌旺盛，同时气温回升，孩子外出的时间多了，吸收的阳光多了，VD也增多了（辅助钙吸收），必然是孩子的最佳生长期。
在孩子处于生长期时，我们要特别注意，不能踩雷了，敲黑板啦~
错误一、早起的鸟儿不一定有虫吃
我知道大多数爸妈带娃并不容易，既要工作，又要送娃去上学。在这个过程中，为了“两全其美”，许多爸妈就把孩子早早的叫醒，送到了学校去。解决了自己上班的问题，但又委屈了孩子。孩子在春天这个生长的季节，需要足够的睡眠，每天的睡眠时间必须在8小时以上，因为生长激素主要在夜间分泌，同时夜间也是促进骨骼肌肉生长、大脑发育、脑功能修复等最佳时间。所以在孩子生长期，最好是保持睡眠环境的安静，让孩子早睡睡好！
错误二、忽略发育的重要性
很多父母总是后知后觉，等到孩子长了一段时间才发现孩子怎么比其他孩子矮一个头呢？忽略了发育期，以为自家孩子发育晚，其实到了医院检查后，才发现孩子的骨龄都快全部闭合了，差点就没有治疗的机会了。还有一些父母，自己不是很高，反正都遗传成这样了，还能有什么办法呢？随便他长吧！其实不能这样想，北京协和医院教授就说：“身高虽然70%和遗传相关，但是做得好，就能在遗传的基础上，突破10厘米。”
错误三、强迫孩子运动
孩子想要长高，不可避免的就是要多运动，但是在选择运动项目时，就要选择合适自己的运动，选择自己身体、心里承受范围下的项目，来确保运动过程中的安全。那么如何才能知道孩子适合哪项运动呢？首先参考下孩子在学校的情况，他喜欢什么运动项目，并且他在过去的经历中，并不觉得会给身体造成负担。其次在运动前后，观察心脏是否吃力、难受，如果觉得难受就不要再继续了，在适量适度的情况下选择合适自己的运动项目，才是最佳的选择。
错误四、没有定期做生长监测
大多数家庭无论是城里的还是农村的父母，都没有给孩子定期做生长监测的意识。首先他们从意识上，就没有了解到定期做生长监测的好处。其实生长监测是监测孩子的身高和体重，每监测一次，就可以反应当时孩子相应的生长水平，通过孩子的生长水平，生长速度，就可以判断孩子的生长是否正常，若发现不正常就可以及时治疗了。
除了天时地利的长高黄金季节，孩子的生长发育也需要适当的钙助力，日常的均衡饮食，保证七大类的营养摄入，谷薯类、蔬果类、奶类、肉豆类、油脂等合理的营养，科学的运动加上定期检查，就可以帮助孩子长高高了。
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