曾经在家长圈流传着这样一句话
“不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳。”
不能说是贴切，应该说是非常形象了。
为什么反差会这么大？
大概是因为在每对父母的心中，对子女的期望都是空前的。
但随着时间的推移，大家的期望值开始下降，网上出现的这样的一张图能恰如其分地表达出家长的这个心路历程
其实“没有期望就不会失望”这个道理大家都懂，可是你要家长自己躺平，什么都不管，大家又不甘心，该怎么做才能称得上是“科学辅导”？心态该如何调整？
在辅导孩子作业前，先去医院做个体检
这不是在开玩笑。
家长都应该很清楚地知晓自己的身体状况，毕竟知己知彼才能百战不殆。
看吧，在辅导孩子作业前对自己的身体和心理状况做一个全面的评估是有多么地重要。
新闻中这位46岁的妈妈也算得上是“大龄”父母了，随着二胎及三胎政策的开放，会有越来越多的大龄父母加入到辅导孩子作业的大军中来。
要知道，随着年龄的增大，罹患心脑血管疾病的风险也会越来越大。
如果家长心情本来就很糟糕，比如今天工作不顺利，或者有应酬喝了酒，这个时候如果再去辅导孩子作业，那就更加容易会“上头”
，这也会加大心脑血管疾病意外风险，所以在这样的情况下，可以考虑今天放弃辅导。
这也算是
“规避风险”
了。
所以，如果家长们身体有这方面的问题，在辅导孩子之前就得多关注自己的身体情况，提前做心理暗示：
别人生气我不气,气出病来无人替。我若生气谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去……
降低一点要求，心态就会好得多
在辅导孩子做作业前，需要对孩子的能力水平有一个大致且客观的认知。
虽然绝大多数的家长都认为自己的孩子天资聪慧，但事实上
只有极少数的孩子是这样的天赋型选手，而绝大多数的孩子就是一个“普普通通”的孩子，他们对知识的理解能力、认知水平都有一个具体到抽象、基础到深入的过程。
之前，有报道称一位博士爸爸逼7岁的儿子和5岁的女儿学习高等数学，这完全就是一种迷惑行为，也没有办法去理解。
小学是家长辅导孩子写作业崩溃的重灾区。
为什么不是初中或高中？因为家长辅导小学的情况是最多的，这也大概是因为成年人的学业水平倒退只能辅导小学生了吧？
当自己的孩子拿着不会做的数学或是语文作业请教家长的时候，有多少人会在心里咆哮“
这都不会？！
”
但其实三年级以上的数学和语文作业对孩子而言，都已经存在一定的难度，
家长最好是能对自家孩子的特点多了解，帮助他们做针对性的训练，
这样他们的学习才能有所进步，也才能减少你气急攻心的概率。
培养孩子的学习习惯很重要
孩子写作业的时候你在干什么？
是陪在身旁看自己的书，还是忍不住在刷手机玩？
言传身教不是说说而已，有句话叫做“打铁还需自身硬”，你自己都是吊儿郎当的一副做派，又怎么给孩子树立榜样，你说的话还能有几分“威信”？
如果不在乎培养孩子的习惯，只会“打骂教育”，辅导作业情绪就失控，长此以往，
孩子不仅会害怕向你提问，也会丧失对学习的热情，可能就会让孩子早早变成对作业对学习无动于衷的“咸鱼”。
也有的家长会说“儿孙自有儿孙福”，他（她）的将来父母也没法管。
他们的将来父母是没法管，但是父母却是可以管教和培养孩子改变他们的未来。要知道毕竟你们是“一荣俱荣一损俱损”的
一家人
。
适当的时候寻求场外援助
如果辅导的时候自我感觉情绪即将失控，或者觉得自己的身体不舒服，就不要憋着这口气一定要把这个问题给孩子整明白。
家长毕竟不是专业的教育工作者，讲解题目的时候难免缺乏方法。
如果孩子就是听不懂，也不要爆发情绪，放过自己吧！
这个时候家长可以寻求场外援助——让伴侣上“战场”。这样轮流辅导孩子作业，减轻全由一个人扛的负担。
特别提醒，再崩溃也不能危害公共安全
去年10月，江苏一位爸爸躺在马路中间求民警拘留，因为他女儿算出来“800减700等于900”。
这样的行为不仅让家长自己处于危险中，还可能危害公共安全、涉嫌违法。
所以亲爱的家长们，你们即使辅导失败，也还是应该言语文明、行为友善，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里去啊。
你们在辅导孩子作业的时候崩溃过吗？