邻居黄女士家里有个5岁的儿子，和我侄子年纪相仿，而且又是一个班的同学，所以他们两个经常一起玩，平时黄女士和嫂子都会互相串门。
周末待在家里无聊，于是就和嫂子去邻居家串门，两个小孩玩了一会之后，邻居的孩子就喊饿像吃零食，黄女士就拿出了一大堆零食给孩子们吃，两个孩子看到零食就两眼放光，但是我们家嫂子管得严，侄子吃了一点点就不吃了，可是邻居家的孩子吃了一大堆。当时嫂子大吃一惊委婉地问：孩子吃那么多零食，还吃得下去饭么？邻居说没办法，不给他吃，就开始闹，怎么也哄不好。
我和嫂子很是无语，对于这种溺爱行为，很容易伤害孩子的脾胃的，吃得不对很容易引起孩子的肠胃疾病，一旦孩子肠胃消化系统不能正常运作，就会容易影响孩子的脾胃，进而无法吸收营养。
一、3种零食太坑娃，吃一口等于吃3个额塑料袋，孩子常吃易积食脾虚
1、蛋黄派
这些小小的蛋糕吃起来很好吃，很多孩子都爱吃，可是这些蛋糕类是高热量、高糖分的食物，孩子吃得太多了一点好处都没有，还会对脾胃造成压力，导致孩子消化不良，吸收不了任何营养物质。
2、膨化类食品
膨化食品香脆可口，深受孩子喜爱，可是事实上，膨化食品不适合给孩子多吃，里面添加了过多的磷酸盐，所以味道可口。孩子吃太多了，很容易上火，积食，而且要花很长时间去消化。
3、碳酸饮料
很多孩子不喜欢喝水，可偏偏钟爱碳酸饮料，可是这些饮料对孩子不好，里面含有的激素可能会抑制孩子的生长发育，而且里面含有大量的糖分，很容易导致孩子积食，影响消化。
二、孩子脾胃不好怎么调理？
1、常吃消食健脾“锌”
现在孩子脾胃虚弱的原因大部分是由于饮食不当所导致的，而且6岁以下的孩子更容易积食，所以想要孩子健康成长就要从调养孩子脾胃开始。
注意孩子日常的饮食，多吃清淡的食物，少吃刺激性的食物，荤素搭配合理，多喝水以及猴菇蛋白锌，里面不仅含有猴头菇、山药、柠檬粉等多种天然成分，还特意添加了生物蛋白锌，可以促进孩子肠胃蠕动，平衡肠胃内部的酸碱平衡，增强胃动力，减轻消化系统代谢的压力，孩子脾胃好了，积食问题自然就解决了。
2、按摩
除了饮食调养，平时还可以给孩子多做一些按摩，比如揉腹等都是可以促进孩子消化的，吃完饭后也可以让孩子多多走动，促进消化，让食物更好地被消化吸收。
孩子脾胃问题要格外注意才行，成年人积食脾胃都会不舒服，更别说孩子了。所以，父母要注意帮助孩子调理身体，多带孩子参加一些户外活动，增强体质，注意饮食调理，养成健康饮食的好习惯。