除了注意在换季的时候及时给宝宝增减衣服，保持良好室温和注意通风以外，增强宝宝自身的免疫力也是至关重要的一环。
关于如何提高宝宝免疫力，其实爸爸妈妈在宝宝一出生的时候就可以每天花5-10分钟给ta做一个安全健康又增进感情的小运动——新生儿抚触。
除了提高免疫力之外，新生儿抚触还有其他好处多多，看完你一定会惊喜不已！
帮助睡眠品质
新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，而这些情况都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。
因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。
促进肠胃蠕动
宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，但研究发现，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。
有助情绪稳定
触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。
刺激听觉视觉
父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。
