春季养生注意饮食，推荐3种食物，排毒清肠，刮油消脂，好处多多

黑布林是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖，还有一些果酸和多种氨基酸，这些物质都是人体代谢时的必须成分，平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，也能美容养颜，袪皱淡斑，滋润皮肤。

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

费菜性平、味甘淡，具有养心、平肝宁心、滋阴养血、调经补血，排毒养颜的功效。女性朋友经常食用它，就相当于在使用天然化妆品，因为费菜有一定的润肤功效，能够提升你的肤质颜色，减少色素的沉淀，可让你的皮肤保持年轻活力，还能清理子宫污血，呵护子宫健康。