牛油果
牛油果成熟之后果皮较厚，而果肉质地较软，在长大之后需要经过一段时间来后熟变软，而青的牛油果没有成熟，若是在这时候放进冰箱中就会使得牛油果定性，后面就算从冰箱中取出也不会再次后熟，这种牛油果一直保持生的状态，很难吃。
鱼腥草
鱼腥草也叫侧耳根，是生长在水边的一种野生植物，也是一种既能入药又能食用的高营养食材，这植物入药以后抗病毒，食用以后则能预防癌症和多种炎症，能加快身体内水分的代谢，能起到明显的利尿作用。还含有丰富的微量元素钾，平时人们出现身体浮肿与小便短赤时都以服用鱼腥草，能让症状尽快好转。
秋葵
秋葵是一种非常保健的蔬菜，有能够减少肠胃对于脂肪、胆固醇吸收的粘液果胶，它有助于帮助女性排出体内的毒素。又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。秋葵的粘液果胶可以减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，加速毒素排出体外的速度，有很好的治疗便秘的作用，体内毒素少了，皮肤自然就好了。对促进皮肤美白，保持弹性的皮肤有很大的好处。
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