对身体最好的3种食物，每天吃一些，排毒养颜，还能提高免疫力！

1、枸杞

现代医学研讨证明：枸杞有免疫调理、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲倦、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、维护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功用，排毒养颜，还能提高免疫力。

2、洋葱

因为洋葱中会含有少量的低聚果糖，而低聚果糖是双歧因子，很多酸奶里面也含有这个因子，这个因子能够让肠道里面的双歧杆菌增值速度增加，从而改善肠道菌群，能够帮助清楚肠道垃圾，降糖降脂。

3、木瓜

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，补血活血、延缓衰老。