大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
上了年纪的人都害怕自己会得老年痴呆，这种病在医学上又称为阿兹海默症，是一种慢性的神经类疾病，目前世界上对于这种病的治疗还没有攻破，所以我们就要了解哪些人更容易得老年痴呆？
1、脑部患有疾病的人
由于老年痴呆是因为脑部的不健康所导致的，因此，脑部患有疾病的患者更容易得上老年痴呆，因为任何脑部疾病都会造成大脑的细胞死亡和器官老化，而恰恰老年痴呆的诱因就是这些，所以这类患者平时要更加小心！
2、不爱动脑的人
经常用脑可以让大脑处于一个持续的活跃状态，这个状态下大脑是不容易衰老的，而对于那些不爱动脑、不爱思考的人来说，就很容易造成大脑萎缩，导致患上老年痴呆。
3、独居老人
这类人群由于长时间独居，会变得少言寡语、性格孤僻，久而久之就会造成与人疏远、不爱交流，脑部活动自然也就减少了，严重的还有可能患上抑郁症，增加患上老年痴呆的风险。
4、有三高的人
三高指的就是高血压、高血脂、高血糖，有这种症状的人，一般都伴随着肥胖，他们的血液黏稠度会比较高，容易出现血管堵塞的情况，这样就有损脑细胞和脑组织，所以这类人群也有可能患上老年痴呆。
做好老年痴呆的预防工作很重要
1、合理的膳食补脑
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从只生长与中国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!
2、开发大脑智力经常用脑
经常使用大脑会让大脑的细胞减少死亡，增加再胜率，我们可以给老人多准备一些书籍，让老人多读书，还可以教老人上网或者陪老人下棋，都能增加大脑的活动量，预防老年痴呆。
高发人群应该多关注自己是否有以上这些症状，如果发现及时治疗，以免错过最佳治疗时间。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路