秋季食疗养生，推荐您多吃四种食物，滋润身体，促进胃部消化

好身体离不开健康饮食，这是菠萝 　菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。有了好身体，生活更加美好。

秋季补身体，建议您选择芒果 芒果中含有维生素A，维生素A的含量比较高，对于我们的眼部健康是有好处的，维生素A是眼睛中黏膜组织的必须成分，能够促进分泌润滑粘液，想要明目的话，适量吃点芒果吧。有了好身体，生活更加美好。

食疗健康重视起来，建议您食用脐橙 脐橙有延年益寿的功效，脐橙里丰富的营养物质可以很好的预防胆固醇和癌症，现在生活中很多食物中都会有添加剂，重金属是无法自行排出体外的，长期积累会对身体有很大的伤害，所以多吃脐橙可以很好的将这些有害物质分解掉，所以脐橙也可以算是人体的清道夫。好的身体也离不开适量的运动哦。

推荐您了解一下荔枝 荔枝提高抗病能力：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝可以美肤：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。