人到中年想长寿,不妨常吃3种食物,排毒养颜、滋润身体

人到中年想长寿,不妨常吃3种食物,排毒养颜、滋润身体
豌豆
豌豆中含有大量的营养物质包括生素C,当生素C进入身体后可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点,能够起到润泽肌肤,保护肌肤水嫩,起到美容养颜的功效。
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菊花
菊花具有疏风散热的作用。菊花味辛疏散,微寒清热,有疏散肺经风热的作用。可用于治疗风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状,具有很好的疗效,排毒养颜、滋润身体
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葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力。也可以达到一定的抗衰老功效。另外葡萄中含有大量的白藜芦醇。可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制

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