大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质，能滋阴去火，同时还能补充蛋白质、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维以及膳食纤维，可以补血益气，排毒养颜，使女性的皮肤和气色变得更好。
荔枝
众人周知古代杨贵妃喜爱吃荔枝，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”更是千古流传的名句，荔枝中丰富的维生素、精氨酸、色氨酸等可促进微细血管的血液循环，防止雀斑生成，令肌肤光滑，有诗句描写杨贵妃的皮肤“温泉水滑洗凝脂”，可见贵妃皮肤细腻白滑，荔枝功不可没
黄桃
黄桃是一种营养价值很高的水果，特别是对于女性朋友来说，吃黄桃的帮助是更大的。能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，从而起到美容抗衰的作用，黄桃也有滋阴补气、补血补肾的功效。