爱美的女性经常吃些此食物，富含胶原蛋白，加强细胞的代谢能力

此物是女人的“好朋友”，每天吃一点，养颜抗衰老，皮肤能掐出水。今天要给大家介绍的主角是猪蹄，它都有哪些功效呢，快来看看吧。

猪蹄的营养价值是很高的，含有人体所需的营养物质，包含大量的蛋白质和维生素。爱美是女人的天性，可以吃一点猪蹄，它富含胶原蛋白，可以加强细胞的代谢能力，并且改善皮肤细胞的储水能力，使细胞滋润并且保持湿润的状态，让你的皮肤水嫩嫩的，还有抗衰老的作用。经常吃一点猪蹄的话，对中枢神经起到镇静的作用，能够改善神经衰弱，还能提高你的睡眠质量，让你一觉到天亮。

在这里也要提醒大家，睡前不宜食用猪蹄，避免增加血黏度，大家在食用时一定要记住哦。