追着宝宝喂饭
是中国家庭饭桌上的普遍现象
家长们都知道追着喂饭不好
却总抵不过老人一句：
“不追着喂，娃不吃啊”
喂饭看似省时、省事
却会严重影响孩子发育
西安中医脑病医院的作业治疗师
将为您揭发追着喂饭的“五宗罪”
并为家庭训练进食“支招”
追着喂饭的“五宗罪”
一
导致孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉
有些家长总担心孩子吃的不够，会影响身体发育。即便孩子已经吃饱了，也还是忍不住要追着喂几口。没有自主进食习惯的孩子，不知道饿的时候要吃，吃饱了要停。
如果缺乏饥饿感，会因为没有进食的足够动机，容易丧失吃饭的兴趣。
如果缺乏饱胀感，孩子会吃起来没有节制，可能把小肚子塞得像个大气球一样也全然不知。
二
影响孩子的手部灵活性和手口协调性
我们吃饭的时候，因为眼睛无法看到嘴巴，要把食物准确无误的送到嘴里需要良好的手口协调性。
如果从小就由家长一勺一勺的喂养，孩子就被剥夺了锻炼的机会，导致协调能力差，从而造成发育迟缓，甚至影响智力。
生活中，从小一直被喂饭的孩子，到自己吃饭时就会经常把汤汤水水洒在身上。一旦进入幼儿园等集体环境中，容易变成让老师头疼、让同学笑话的对象，影响心理健康。
三
阻碍口腔功能，进而影响语言
因为担心孩子被食物卡住、噎着，许多家长在喂养时过于精细，不仅喂饭，而且更倾向于喂“软性食物”，错过了孩子练习咀嚼、吞咽的最佳时期。
我们的咀嚼肌和颌骨发育需要大量的口腔活动，如果3岁前缺乏这些活动则可能导致面部肌肉僵硬、上下颌骨不能很好闭合等问题。
后期不仅影响口腔功能，说话、发音问题，更有甚者还可能导致面部表情僵硬、暴牙或地包天等。
四
破坏专注力，影响延续至学龄期
饭点到了，孩子一会儿坐在客厅看电视，一会儿追着电动玩具车满地跑，此时总会有一个家长跟在孩子身后追着喂饭……这样的场景在生活中屡见不鲜。
小小的习惯，却严重破坏了孩子的专注力。让孩子从小养成“边吃边玩”的习惯，上学后容易演变为“边学边玩”。导致上课走神、注意力不集中、写作业磨蹭等不良习惯。
五
养成依赖他人的性格
“自己吃饭费时间，吃的满身、满地脏兮兮的还要清洗。”这是不少喂饭家长的心声。
其实，进食是人的最基本活动之一， 它不仅为人体提供维持生命的养料，也是基本的社会适应能力。由自己掌控吃多少、吃多快。如果家长喂饭，就会破坏孩子的自我意识，并养成依赖、不独立的性格。
帮助孩子养成良好的进食习惯
不仅是获得健康生活的基础
更是促使孩子学习适应社会的开始
这个夏天
请把餐桌还给孩子
家庭训练进食有妙招
要做文明好宝宝，就餐礼仪不能少。
筷子勺子不乱敲，讲话嬉笑就不好。
不挑食来不剩饭，细嚼慢咽肠胃好。
“孩子太小”，并不能成为父母包办一切的理由。
人们所掌握的技能都是从无到有的过程，我们首先要做的就是给孩子一个从无到有并学会独立的机会。
在西安中医脑病医院，有这样一群孩子，他们的握勺、握筷等生活技能都是在康复治疗师的教授下一点一点习得的。
为了让家长将进食技能更好的融入到孩子的日常生活中，西安中医脑病医院康复治疗一科的作业治疗师将为家长们带来训练进食的技巧，一起来看看吧！
吃饭儿歌
吃饭时，坐端正，
右手拿调羹，
左手扶着碗。
细细嚼，慢慢咽，
不剩饭，不挑菜，
自己吃饭真能干。
超全解析
1、勺子是最易于操作的进餐工具，因此从用勺子开始教孩子进食最易掌握。勺子的大小要适中，易于孩子操作。
2、食物从孩子喜欢的、黏稠的食物开始，如水果酱、粥、蛋羹等。因为黏稠的食物更容易被装进勺子中且不易撒出来。喜欢的食物可以增加孩子进食的欲望，以便提高孩子用勺子的积极性。学会使用勺子进食后，我们就可以通过分解式教学，教授孩子用筷进食的方法啦。
3、在训练进食之前，我们还要让孩子知道渴了应该喝水，饿了应该吃饭，并能完成端杯子、拿碗筷的动作。
4、平常生活中，教孩子认识基本的餐具，例如碗、筷子、勺子、杯子、盘子等。教孩子知道不同餐具的使用方法及用途；可以自行区分可以吃和不可以吃的东西，会区分干净食物和被污染食物。
5、最后，教孩子学会用餐规矩，从而养成良好的饮食习惯。
喝水儿歌
小水桶，大肚皮，
里面藏着小水滴。
小水滴，别着急，
宝宝马上来接你。
咕嘟嘟、咕嘟嘟，
水滴跑进肚子里。
超全解析
1、在训练用杯子喝水之前，可以先让孩子学会用吸管喝水
2、学习一些喝水的前备技能，例如：学会正确的握杯姿势，了解到手不能伸入到杯子里去玩水等。
3、训练用杯子喝水时可以先让孩子使用学饮杯，然后再过渡到普通的杯子。
4、当孩子能够独立完成喝水的整个过程后，训练孩子想喝水时自己主动找杯子，逐渐达到孩子渴了可以自己去饮水机上接水喝。
学会放手，尽情成长
播种一种行为，收获一种习惯；
播种一种习惯，收获一种品格；
播种一种品格，收获一种命运。
从“追着喂”到“主动吃”
一起跟着老师学起来吧！
END
素材提供 / 陈聪毅