宝宝睡觉必须走着抱着试试这些方法，拯救“一放就醒”

文|福林妈咪很多新手妈妈都有一个困扰，宝宝必须抱着睡，一放就醒，胳膊麻了也不能撒手。之前也看过网上一个特别扎心的动图，宝爸哄孩子睡觉，看着孩子睡着了，想要把他放床上，但是一放就醒，来回折腾了好几趟，宝爸困得不行了，再次摒弃凝神、小心翼翼地放下宝宝的时候，宝宝还是醒了，这时候宝爸跪在地上各种叩拜，已经崩溃了，祈求这“小祖宗”能安心睡去。

我微信上也有一些新手妈妈有时候会问我，我家孩子现在睡觉必须抱着，一放就醒，每天晚上都很难熬，小家伙在怀里睡得香，可是妈妈也好困啊。还有一些是必须抱着走着哄睡，一停下，往床上一放保准醒来。其实，这是爸爸妈妈们自找的，或者是老人帮你找来的麻烦。经常见一些爸爸妈妈或者老人，宝宝哭闹的时候，会抱起来宝宝然后上下晃着哄，对小宝宝也确实很管用。但是随着宝宝长大，体重越来越重，到这时候，才意识到，这摇晃简直就是坑自己。不仅如此，还坑娃。首先，容易对宝宝造成“摇晃综合征”过于用力摇晃的话会伤害宝宝的身体，对宝宝造成脑损伤，这一点很多宝妈应该都知道。其次，宝宝睡觉变“碎觉”摇睡是个体力活，可宝妈又不是机器人，而且宝宝越长越重，更需要体力，但是坚持不住的时候像休息一下，可一放，宝宝就醒了，这样宝宝睡觉的时间变成了碎片时间，一段一段的，睡眠质量差，还会影响宝宝夜晚分泌生长激素的规律。为什么宝宝喜欢摇晃，尤其依赖摇晃哄睡呢？

原因有点暖，因为宝宝“念旧”。还记得宝宝在你肚子里的状态吗？你每天走动，宝宝都能感受得到。所以，宝宝记得这种晃动的感觉，这种感觉让他们有安全感，所以他很喜欢。喜欢归喜欢，为什么一放就能醒呢？原因只有一个：内耳前庭发育不完全医学上的名词，宝妈可能不知道它是何方神圣，但我们只要知道这个东西是用来维持身体平衡、帮人体获得空间感的就好。一般内耳前庭敏感的人容易晕车。但是如果宝宝内耳前庭刺激不足，就会寻找内耳前庭的刺激，于是就想要摇晃的感觉。这也是为什么有的宝宝喜欢自己摇头晃脑的原因。那么宝宝已经依赖摇睡了怎么办？1. 避免一放就醒，放下的姿势要正确看过一些家长，好不容易哄睡的孩子，往床放的时候姿势出错，反而一下又让内耳前庭敏感起来了。应该让宝宝的屁股先着床，而不是脑袋！脑袋先放的话，宝宝呈现出头朝下的姿势，这样的姿势反而会让感知器官失衡，因此会立刻醒过来，所以，一定要注意放下宝宝时的姿势。

2.用正确的方法刺激宝宝的内耳前庭刺激它可以帮宝宝减少对摇睡的依赖，可以买个电动摇篮，现在网上有卖的。这种力度是均衡的，依次来刺激宝宝的器官。小时候适当得到刺激，还能预防长大以后的晕车、恐高、方向感差的问题。一旦错过了最佳时期，成人之后很难改善。而且平时刺激一下，宝宝适应之后，在夜晚就不会那么磨人了。3.循序渐进，帮宝宝减少依赖摇晃的次数减少，摇晃的频率逐渐降低，慢慢地，孩子会不再需要摇睡，当然，这是一件需要坚持的事，不可能几次就成功。如果不想让孩子养成摇睡的习惯，从一开始就培养正确的入睡习惯一般宝宝在吃完睡前奶之后，不要直接抱睡，可以跟宝宝玩一会儿，然后让宝宝躺着睡，而不是在你怀里睡。长期坚持，让他知道睡前的最后一个动作是接触床板，有利于养成正确的习惯，宝宝就不会养成摇睡、抱睡的坏习惯了。育儿路上，宝宝的一些不良习惯多是家长给自己挖的坑，每每出现问题了才意识到自己就是问题的制造者，“如果早些知道就好了”这是我听到很多宝妈说的话，所以，福林妈强烈建议怀孕的那十个月就开始学习育儿知识，跟我一起在育儿知识的海洋中勇往直前吧！