鱼肉作为生活中常见的一种肉类食物，做法多种多样，深受人们的喜爱，经常吃鱼肉，能够补充人体所需营养成分，对健康有帮助。
但是并非所有的鱼都适合，尤其是以下这几种鱼，其中含有的毒素以及重金属物质是严重超标的，经常吃反而会影响身体各个器官，希望你能避而远之。
五种鱼快撤下饭桌，或含有毒素和重金属，希望你能早一点知道
深海中的大型食肉鱼。
在日常生活中，很多人都比较喜欢食用深海大型食肉鱼，认为这种鱼营养价值更高，殊不知这样的做法不仅破坏了生态平衡，而且这样的鱼并不利于健康。
深海鱼一直在食物链的顶端，主要是吃小鱼或者是海洋生物为食，这样往往就很容易造成毒素垃圾在体内滞留。
大鱼中的汞以及重金属物质也是严重超标的，过量食用，就会对身体造成极强的损伤，所以深海大型食肉鱼请赶紧拉黑。
重过重的鱼。
很多人在平时经常会购买一些重量比较重的鱼，认为这种鱼营养价值更高，像一些重量超过4斤的鱼，虽说体积比较大，当然鱼年龄也比较大。
这样的鱼不仅肉质比较老，其中含有的毒素也比较高，再加上生存的环境比较差，从而会含有一些重金属以及有害物质。
大量食用就会加重，身体各个器官的代谢负担并不利于健康，所以重量过重的鱼希望你能赶紧拉黑，不要再端上饭桌，以防身体健康受损。
腌制的鱼。
可能很多人在平时比较喜欢吃一些腌制的鱼肉，虽然说这种鱼能够起到一定下饭的作用，但是颜值的鱼在制作过程中会放入大量的食盐。
其中的亚硝酸盐含量是比较高的，不仅会影响正常的血压水平，也会加重肾脏的负担，对于身体健康非常不利，所以这种腌制的鱼很容易伤害健康，希望你赶紧拉黑。
另外提醒大家一句，凡是腌制类的食物都含有过多的盐分，吃多了不仅会加重肠胃以及肾脏的负担，也会导致血压飙升，希望你能控制盐分摄入量。
生鱼片。
生活条件的提高，让人们的饮食越来越丰盛，往往追求食物的新鲜度，大家都喜欢吃生鱼片，虽然这种食物味道比较鲜美，但是生鱼片没有经过烹饪，煮熟其中会含有一定的寄生虫。
这样的鱼肉，对于身体各项器官，会造成极强的损伤，不利于健康，所以生鱼片是很容易伤害身体的，劝你赶紧撤下饭桌，更有助于减轻对身体的损伤。
带味道的鱼。
鱼的生命力相对比较顽强，即使在恶劣的环境中也可以生存，所以在污染环境中生存时间较长的鱼，其中会含有大量的有害物质，不良商家也会拿来售卖。
殊不知这样的鱼肉当中含有的毒素以及重金属比较高，大量食用也会导致身体健康受损，会对身体各个细胞造成极强的损伤。
所以建议大家对于带有异味的鱼一定要赶紧拉黑，不要贪便宜，在购买的时候拿起来闻一闻，如果除了腥味还带有一种化学气味，这样的鱼基本已经被污染了。
鱼肉当中含有丰富的营养成分，主要有EPA和DHA，这两种物质不仅有助于大脑和血管的健康，而且能够降低患血管疾病的风险，所以适当吃一点鱼肉，对于健康是非常有好处的。
但是鱼肉在选择的时候一定要慎重，最好自己在家里做鱼，能够把脏东西彻底清理干净，我们外面吃到的鱼商家处理会比较简单，有些物质处理不干净就会损害人体，希望大家不要偷懒。