在养娃育儿这条道路，相信不少宝妈都是斗智斗勇走过来的，特别是对于哄睡这条没有硝烟的道路，很多父母都对孩子的能耐甘拜下风了。很多宝宝在睡觉之前，都会迎来一场大声的哭闹，这样的睡前状态让很多宝妈都不解，孩子明明很困了，不停地在打哈欠，为什么就是不肯睡觉，还一直哭个不停呢？
对于孩子，哄也哄不了，骂又骂不得，到底要怎么做才好？有时候宝妈在哄娃的过程中，抱着哭闹的宝宝，连自己都想要跟着哭呢。
其中有一个原因，是宝宝不舍得睡。其实，宝宝在出生之后，他们对于这个世界是很好奇的，他们舍不得这个花花世界，因为一旦睡着了，一切就在黑暗中了，他们想要父母逗他们玩，希望触碰这个充满好奇的外界。还有另外一个原因是，宝宝的困已经达到极点，他们感到难受而无法入睡。
有些宝妈会发出疑问，宝宝的难受可能会来自哪里？
同事的女儿三岁了，每一次睡觉之前都要喝水，如果睡觉之前口渴，同事没有给水孩子喝，孩子就会大哭。在开始的时候，同事根本不知道孩子哭什么，一开始还以为女儿是在闹觉，后来才知道原来是口渴了。每一个孩子都有自己的睡前习惯，家长摸索清楚孩子的规律，孩子就可以在睡觉之前比较安静了。
其实，睡觉也是一个道理的，如果孩子在入睡之前，跟父母玩得过于兴奋，他们的精神状态太高涨，这时他们感到困了也会睡不着，自然就会觉得很难受而哭闹。如果家长可以搞清楚孩子的状况，在睡觉的时候就可以减少哭闹，让孩子可以睡一个安稳的觉了。
宝宝的睡眠质量不佳，会影响他们的身体发育，那么，到底有什么哄睡的小妙招呢？
1、培养孩子作息规律
家长要注重培养孩子的生活习惯，在差不多的时间点要吃饭，在这个时间点就要睡觉，那么，孩子的生物钟就会慢慢形成，如果想要这个时间点让孩子睡觉，其实已经变成一件不再困难的事情了。孩子早睡，不仅可以让他们的身体棒棒，在孩子睡着之后，宝妈就可以有更多的时间做自己的事情，想想都觉得幸福啊！
2、提前进入睡眠状态
如果想要孩子在这个时间点睡觉，宝妈就要把孩子带进房间，做好睡觉的准备工作，比如可以让宝宝喝一杯牛奶，帮助他们安然入睡。千万不要把孩子睡前的状态弄得太兴奋，不然一切的功夫只会变成徒劳。孩子的身上会有一个睡前的模式，他们在做这些事情的时候，会形成条件反射，告诉自己这个时间应该入睡了。
3、常备哄睡的好角色
每个孩子都有自己专属的哄睡角色，有些孩子喜欢抱着自己的玩偶入睡，或者挽着妈妈的手来入睡，这样会让他们有安全感，其实这些角色起到一个安抚的作用。家长不要认为孩子有这样的习惯不好，反而应该庆幸自己有这种哄娃入睡的神技，起码比孩子在睡前大哭一场更好处理吧。
或者，有些孩子喜欢在睡觉之前，听妈妈讲绘本睡前故事，这让他们的倦意来得更快一些。
