自古以来很多人就在追求长寿，然而没有人能够做到长生不老，只是有可能会把寿命往后延长，在古代的时候，人们会通过吃仙丹炼仙药来使自己长生不老，结果大家也可想而知。
生老病死是每个人都需要经历的事，这是正常的自然规律，谁也不能违背，当然我们也不能听天由命，听之任之，也可以通过自己的养生方式来达到延长寿命的目的，这样也能让自己活的时间更长一些。
都想长寿，那么多少岁才能算长寿？
这个是没有界限的，据悉世界上寿命最长的老人就出在我们中国，活了256岁，当然所谓的长寿也是相对而言的，如果你的寿命比绝大多数人更长久的话，那么你就属于长寿老人，一般人的高寿大多维持在100岁左右，很少有超过200岁的，这位老人也真是个奇迹。
据调查研究显示，2019年我国人均寿命大概在77岁左右，如果你的寿命能够超过这个平均寿命的话，你也属于长寿老人。
当然我们现在也能发现身边的长寿老人也有很多大部分人都轻轻松松活到了80多岁，当然对于那些患有心血管疾病的人来说，可能想要长寿的话就比较难了，而且对于患有这些疾病的人来说，寿命长了反而不是好事，因为很多老人觉得这样活着一点价值都没有，吃喝拉撒都不能自理，都需要靠别人来帮忙，既没有尊严也没有意义，因此很多人在老了的时候都不希望自己能够活这么长。
其实寿命并非越长越好，能活到这个岁数就很好
每个人都会经历生老病死，谁都不愿面对衰老，当衰老到来的时候，不但面部会变得比较苍老，身体的各个器官也会逐渐老化，视力听力行动力也会越来越差，而各个标准的降低也会养降低你的生活质量，更有一些老人因为患上了某些疾病，瘫痪在床，常年需要子女们照顾。
还有一些老人上了年纪之后就出现了老年痴呆症，自己什么都不知道了，吃喝拉撒都要有子女们来照顾，时间长了再孝顺的子女也会变得厌烦，那么这样的老人晚年生活就会变得更加可悲，因此对于这种没有质量保证的老年生活，活得再久又有什么意义呢？
从这里来考虑的话，所谓的长寿也并不是年纪越大越好，当然如果身体素质一直都比较好自理能力也比较强，而且一家人过得也比较幸福，和谐的时候当然是年龄越大就越好了，这类人也是比较有福气令人羡慕的，但是对于那些家庭不母，子女不孝，身体又不好的老人来说，活再大岁数又有什么用呢，只不过是让自己更遭罪罢了。
因此在我看来既然追求长寿不现实，我们可以退而求其次，尽量提高自己的生活质量，只有生活质量提高了寿命才会延长，而且大家也不要对自己的寿命有太高的要求，一般来说能够超过这个平均寿命就已经很不错了，如果能够幸福快乐地活过了80多岁，这也是修来的福气。
