过了60岁之后，已经开始正式步入老年人的行列了。多数人到了老年之后，最关心的除了子女之外，就是自己的身体了。健康长寿，几乎是每个老年人都希望的，没病没灾，安享晚年。当然，身体的外在形态也能告诉大家自己能不能长寿。
长寿的男人，身体3处会经常“发热”，占一样都是好的，很多人不知道
手心发热
有很多人一到了冬天就会出现手心冰凉的情况，尽管穿着厚厚的棉衣都无济于事。但是有的人却完全不同，就算是在寒冷的冰天雪地里面，手心依然是暖洋洋的。手心温热，是身体健康的表现，至少说明体内气血是很充盈和畅通的。手心能够得到血液的滋养，新陈代谢功能没有异常，气血充足，怎么能不长寿呢？
腰腹发热
有的女人除了出现手心发凉的情况，还经常出现腰痛，腰背发凉的情况。肾脏就在腰背附近，如果总是出现腰背酸痛，腰背冰凉的情况，或许是肾脏太虚弱导致的，或许还会伴有四肢无力、免疫力差、失眠多梦的症状。而肾脏健康的人，腰背是温热有力的，肾是先天之本，肾健康了，也会为长寿加分。
脚心温热
脚是人体的第二个心脏，由此可见脚对于身体健康的重要性。现代人缺乏运动，脚又是离心脏最远的地方，所以血液供应的速度也是最慢的，因此出现脚心冰凉的情况也很正常。如果你的脚心总是温热的，说明你身体的血管很干净很通常，血液流通的时候不受影响，连肢体末梢都能顾及的到，这样的人怎么能不健康呢？
其实想要自己健康长寿没有那么难，关键是看自己愿不愿意坚持，都吃有利于身体健康的食物，少吃油腻辛辣的食物，多加运动，防止器官早衰，保持充足的睡眠，少熬夜，这些都是给健康锦上添花的好习惯。