女生“例假”刚过,3种食物“当饭吃”,抑菌消炎,预防妇科炎症
糙米:糙米营养丰富,能给人体提供所需要的各种营养。它是维生素B合成物的宝库,有很高的代谢功能,并含有解毒物质。在女生月经走后,吃糙米能将有害于身体的各种公害物质和有毒物质排出体外,从而帮助子宫排毒,妇科不来扰。
葡萄干:葡萄干口味酸甜,很多人都喜欢吃葡萄干,它里面含有丰富的维生素和矿物质,如果女性在月经期间经常吃可以有效的预防各种贫血症状的出现。同是大姨妈走后这几天,多吃葡萄干也可以有效的预防各种妇科炎症的发生,使女性的气色看起来特别好。
黑蒜:黑蒜是一种药食两用的食物,它含有的蒜素、大蒜辣素等物质,有杀菌消炎的作用,所以经常吃黑蒜的女性不易有妇科炎症。黑蒜具有非常丰富的微量元素,它含有的蒜素、大蒜辣素等物质,都是天然的杀菌物质,有杀菌消炎的作用,所以女性朋友在月经走后吃黑蒜能够预防妇科炎症!