冬季到了,女人多吃以下食物,排出毒素,燃烧脂肪,越吃越瘦

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

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在我们日常生活中,秋葵是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,而且秋葵叶萃取物能消除氧自由基,改善肾功能。嫩果中含有一种黏性液质及蛋白质等,还可以起到修正肝脏功用的效果,常常食用协助消化、维护肝脏健康。

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枇杷是属于非常多见的水果,枇杷是具有较好的止渴效果,含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。枇杷中所含的维生素c量也是比较高的,能够为人体补充水分营养元素皮肤会充满光泽。食用枇杷可以增强人体抗病毒能力,减少被病毒侵扰的可能,还可以给人体补充丰富的营养物质。

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红薯叶维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。据分析,番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富,而草酸含量又很少。

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