很多地方的人都长寿，但是有一些地方的人就没有这种情况，到底长寿跟什么有关？其实跟很多因素都有关的，其中饮食就是一个比较重要的因素，有哪些食物可以长寿呢？盘点世界公认的那些长寿食物!
苹果：苹果是我们平时最常吃的一种水果，其实苹果有着不小的作用。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，可见苹果的效果。
鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。日本人之所以长寿，正是于此有关。
大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。
草莓：多吃草莓能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。
胡萝卜：富含胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
大豆：富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。