生姜是厨房必备的食物，它也是一种药材，将生姜泡水喝有很好的养生治病功效， 姜是生活中常见的一种调味品，事实上也可以当作中药材来使用。老中医告诉我们，生姜泡水喝具有很好的通便、活血以及暖宫的效果，特别适合一些手脚冰凉的人群服用。
如今生活节奏加快了，质量水平提高了，人的健康问题反倒出现了，上班族工作忙朋友多，应酬聚餐总是吃的多到肠胃消化不了，饭后又容易出现便秘现象，经常便秘的话，体内的毒素不能及时排出，黑臭宿便在肚子里格外的不舒服，今天就教大家制作3款生姜茶，可以有效缓解便秘。
1.生姜配柠檬
用生姜和柠檬搭配泡水喝，直接泡柠檬可能会受不了它的酸，不妨在里面加入可乐，不仅能充分发挥柠檬酸成分，还能促进肠胃的消化，帮助清理肠道垃圾，提高身体的新陈代谢。生姜配它喝，胜过暴走1万步，排宿便消口臭，养成“易瘦体质”！
2.生姜配大枣
大枣姜汤促进气血流通、治胃病。生姜重补暖、大枣重补益，大枣的补中益气和生姜的促进气血流通合二为一，可以改善女性手脚冰凉的症状，对治疗寒凉引起的胃病也非常有效。但是，大枣姜汤不适于热性体质的人喝，且以冬天喝较为适宜。大枣糖分高，糖尿病患者也不宜服用。大枣姜汤对于经期的女性很有帮助。
3.生姜配葱白
缓解腹痛、吐泻、风寒感冒。这味姜汤适用于由于病从口入导致的腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。适当喝些姜汤，能起到防治作用。另外，葱白还经常用于辅助治疗外感风寒、阴寒内盛等症，用生姜和葱白搭配，能够更好地缓解风寒感冒的症状。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。