不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
我们不难发现现在社会有一种现象，那就是虽然生活条件好了，但是各种各样的疾病也随之而来，以前我们听都没听说过的疾病，现在都一一出现这里我们的生活有很多的健康隐患，所以想要有效的预防疾病的产生，让我们的身体更加的健康，这就需要自身从各个方面做起，那要关注好自己的身体健康，今天就来讲述的我们身体都是一个非常重要的器官肾脏，它是我们身体重要的排毒和代谢器官，只有肾脏健康了身体的毒素和垃圾才能更快的排出，这样身体各个器官的运转才更加的顺畅，如果肾脏一旦出现问题的话就不能够及时排出身体中的一些毒素和垃圾，而且肾病发展严重就会引起尿毒症的出现，尿毒症是肾脏疾病中最严重的一种，如果一旦患上尿毒症的话不仅使身体承受很大的痛苦，而且也会连整个家庭都沉浸在尿毒症的痛苦之中，所以在大家在生活中只有时时刻刻保护好自己的肾脏，才能够避免尿毒症的出现，影响身体的健康。
其实肾病的产生并不是没有理由的，是很多人在日常的生活习惯和饮食习惯当中可以说是自己作出来的，今天就和大家来讲述几种不良的生活习惯吧，希望大家看完这篇文章以后能够重视对肾脏的健康。
1憋尿
有些人因为工作的关系平时的时候就会经常的憋尿，其实经常憋尿，这是一种非常不好的习惯，尤其是对肾脏的损伤非常的严重，因为经常憋尿，尿液长期滞留在膀胱之中由于尿液中一些毒素和垃圾不能及时的排出在身体中不仅会影响身体的正常运行，而且那也会随着输尿管再次回流到肾脏，产生一系列肾脏问题严重的话引发尿毒症的产生。
2擅自用药
我们身体中所食用的食物或者是进入我们身体中的药物都会经过肾脏的排毒和代谢，而我的身体如果一旦出现一些小毛病的话就避免不了吃药，有的人会认为对自己的身体非常了解，一些小病也会对到诊所购买，自己认为非常有效果的药物，但是你的身体并不是自己非常了解，需要通过医生的诊断和治疗，到底吃什么药物才能够彻底治愈疾病，如果单纯凭自己的感觉来购买药物的话，那么长期服用不仅是病情得不到很好的调节同时也会加重肾脏的负担，最终引发尿毒症的产生，所以在日常生活中如果身体一旦出现小毛病，最好到医院做正规的检查以后再通过医生的了解不用药物不要擅自乱用药物。
3吃太咸
在日常的饮食过程中如果经常吃一些重口味的食物，那么身体中摄入的盐分过多，由于长期摄入高盐的食物，你的口味就会变得越来越重，而且肾脏的负担也会越来越重，所以在饮食过程中大家尽量避免吃一些过于太咸的食物以免增加肾脏的负担。