大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
红枣
红枣味甘甜，气味芬芳，是一款能赋予女性好面色的健康食品。西部地区气候干燥、水资源匮乏，土生土长的红枣成了当地人民最常吃的水果，这种小小的红色瑰宝，富含人体健康生长所需的大部分维生素，长期食用，不仅身体健康，更能保持青春。
葡萄
葡萄选择黑葡萄最好，因为它非常优质，含有大量的维生素E，经常食用可以抗氧化，还能减缓肌肤衰老的速度，让你看起来年轻又漂亮。
樱桃
在平时喜欢吃樱桃的女性朋友皮肤会白里透红，能够美白皮肤和除皱除斑，因为咽喉含有丰富的维生素，c含铁量也是相当高的，可以补气血，而且能够活化细胞和美化肌肤，进一步就达到延缓皮肤衰老的作用。