维C是柠檬的1.7倍?这种热量极低的水果,这类人可最好别去吃

西柚,在日常生活中可谓常见。

作为一种味道甘甜、营养全面的热带水果,西柚又叫葡萄柚,是柚子和橙子的天然杂交种,西柚属于柑橘科的水果,维生素C含量十分丰富,是柠檬的1.7倍

再加上西柚热量较低,水分含量高,在柚子中纤维含量较高的品种,因此十分适合减肥或者控制体重的人。

除了维生素C之外,西柚还富含大量的维生素A、维生素B1、B2和柠檬酸,还有钠、钾、钙等矿物质。

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平时经常吃西柚不仅可以为身体补充营养物质,而且还能起到美容养颜的作用。

不过有些人会发现,西柚吃起来有点苦涩,与甜蜜的橘子和橙子不同,西柚的苦味主要源自于所含的柚皮苷等黄酮类化合物有关。

一些初步研究表明,西柚里的柚子苷能预防心脑血管疾病、抗氧化等功效,但这些都需要更多研究来证实,大家不必为了这些尚未透彻的“功效”而猛吃柚子。

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这一类人,最好不要吃西柚

多数人都可以吃西柚,但对于吃药的朋友就要注意了!

很久之前,医生就发现患者在服降压药时喝下西柚汁或者柚子汁,就会引起血压非正常下降。

主要是因为西柚的一些成分比如呋喃香豆素等,这些成分会影响药物在人体内的代谢过程,从而改变药效。

西柚影响药物比较多,在一些情况下会减少药物排出,从而增加药效,有的时候还会干扰药物的转运,进而降低药效。

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比如:

第一,避孕药

之所以说吃西柚之后吃避孕药会影响效果,原因就在于西柚中含量的成分,容易和口服避孕药中的某些成分相互作用,进而就会抑制药物代谢酶

西柚中的呋喃香豆素成分会严重干扰细胞色素P450,这样就会影响避孕药在体内的代谢速度和药效,从而就会导致避孕失败的问题出现。

如果女性朋友在口服短效避孕药期间,或者是停药后28天内食用西柚,那么同样会影响避孕效果。

第二,镇静药

对于喜欢吃西柚的人群来讲,如果身体患上了某些疾病,需要服用镇痛药进行治疗,那么服药期间就不能吃西柚。

西柚中的呋喃香豆素会延长药物代谢时间,进而导致患者出现头晕、头疼、嗜睡等不良反应。

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第三,免疫抑制剂

免疫抑制剂的主要作用就是增强身体的免疫力,并提升身体的抗病能力。

患者在服用此类药物期间,绝对不能随意吃西柚,否则不仅会影响药物功效,严重的甚至还会增加患癌风险。

第四,抗过敏药

患者在服用抗过敏类药物期间,也有应该多注意饮食方面的禁忌,比如最好不要吃西柚,因为在服用特非那定等抗敏药物时吃西柚,可能导致心动过速等危险症状出现。

第五,降压药

对于高血压患者来讲,需要每天服用降压药物才能有效控制血压平衡。

但从医学角度来讲,服用降压药物期间也不能吃西柚,原因是西柚中的某些成分会明显增加降压药的药效,进而就可能导致低血压问题出现。

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有些朋友就会问:既然西柚不能随便吃,那么柚子、橘子其他柑橘类水果呢?

实际上,对于柚子,本身品种就比较多,无法一次性下定论,一般也无需建议去吃。

而对于橘子、橙子等这些,其中的呋喃香豆素等活性成分一般没有或者含量较低,至少目前并没有引起低血压等相关报道,一般来说还是可以放心去吃。

若真的搞不懂情况下,不妨可以拿药问医生,查清楚自己是否能吃柚子或者其他柑橘类水果。



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