但是我家的孩子换季却不爱生病，不仅因为有一件事情从来不做，还爱吃一道菜。
我家孩子从来不做的一件事就是从不滥用抗生素。欧美人的体质普遍比国内好，不仅是因为他们爱锻炼，还因为他们从不滥用抗生素。我们在网上经常看到这种趣闻，德国人发烧去医院，大夫给他开的药是冰棍和枕头，枕头是让病人好好休息，冰棍是让病人物理降温。但是在中国，很多家长孩子一感冒发烧就很着急，马上带孩子去打针输液，恨不得今天生病明天就好。但是打针输液很多时候就是在滥用抗生素，尤其是很多小诊所，为了疗效和口碑，过量的使用抗生素，甚至很多不需要用抗生素治疗的也滥用抗生素。
滥用抗生素有以下四大危害：
1.毒副作用：是药三分毒，抗生素就是在人体内输入一种细菌去对抗另外一种细菌，把人体当作战场，当然危害大。
2.过敏反应：很多人对青霉素过敏，这种过敏是会死人的。不仅青霉素，还有很多抗生素如果滥用，也会引起过敏反应，造成危害。
3.双重感染：每种抗生素有不同的敏感细菌，抗生素杀死敏感细菌后，某些不敏感细菌却会生长繁殖，导致新的感染。
4.抗药耐药：滥用抗生素的结果就是使细菌病毒产生抗药性甚至变异，导致人类最终无药可用。
光不滥用抗生素并不能提高孩子的免疫力，让孩子更加健康，不容易得病。我家孩子不爱生病还有一个原因就是常吃马齿苋。
马齿苋是一种常见的野菜，很多地区把它称为“长寿草”。我们都知道现在的米面很可能经过漂白，蔬菜有大量农药残留，肉类由于饲料的关系有很多激素。大人吃这些东西可能没事，但是小孩子身体各项功能还没有发育完全，这些东西会损伤孩子。马齿苋可以清热解毒，防止便秘，增强体质，还能提高孩子的免疫力，促进孩子生长发育，给孩子健康的身体。
凉拌马齿苋是马齿苋最好的吃法，能够最大程度上保证马齿苋的营养不流失。做法也很简单：将青红椒切丝，马齿苋和青红椒一起焯水1分钟，捞出后放在盘子里，按照口味加入适量盐，蒜，生抽和鸡精调味即可。这样做出来的马齿苋清新爽口，孩子非常爱吃。