女性不想长满皱纹，要坚持吃3种食物，美容养颜、滋润身体！
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上摩擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
核桃
核桃具有帮助消化的功能，可以有效缓解习惯性便秘，有助减肥瘦身，有助于体内排出毒素和分解脂肪，使人的身材更苗条。核桃有健胃消食，保护卵巢，缓解便秘，有助于人体积累钙质，增强心脏跳动频率，抗衰老，益寿延年，消肿安胎，利尿消肿。
四季豆
四季豆是很多人都有食用过的蔬菜，含有的营养价值也是比较高的，对于人体内油脂有着很好的吸附作用，开胃助消化，适宜夏季食欲不振食用。含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力。食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定会达到轻身的目的。