吃完黑木耳短时间内，不要碰此物，有很多人不清楚，早知早好

吃完黑木耳短时间内，不要碰此物，有很多人不清楚，早知早好

黑木耳可食、可药、可补，常有“中餐中的黑色瑰宝”的美称，是不可多得的保健食品。中医学认为黑木耳性平味甘，常服可以补气活血。

黑木耳含有大量的铁元素，而铁元素是血红蛋白造血不可缺少的元素，所以可有效为人体补血，以达到美颜的效果。

另外，黑木耳中含有抗肿瘤活性物质，能有效增强人体免疫力，预防子宫癌、乳腺癌等恶性肿瘤，所以经常食用可有效防癌抗癌。

禁忌：黑木耳是寒性食物，野鸭也是一种寒性食补食材，两种寒性食物放在一起吃的话，会加重肠胃负担，出现消化不能，腹痛、腹泻的不良情况。建议吃完黑木耳短时间内，不要食用野鸭。

大家都知道了吗？那你喜欢吃黑木耳吗？

（图片来源于网络）