患有骨关节后,除了用药治疗,还要坚持做好这5件事,或能缓解

骨关节炎是较为常见的慢性进展性的骨科疾病,主要表现为关节软骨受损,并逐渐的影响到整个关节组织,最终会导致关节的软骨发生退变缺损。

这种疾病的病程很长,会给患者的生活和工作带来很大的影响,所以要掌握正确防治的方法,这样才能更好的改善患者的生活质量。在患有骨关节炎以后应该如何护理呢?

患有骨关节后,除了用药治疗,还要坚持做好这5件事,或能缓解

首先是选择合适的药物治疗

1、类固醇

这种药物是注射在关节内的止痛药,在注射以后能够明显的减轻疼痛的症状,同时还可以缓解关节的炎症,不过需要注意不能过多的应用,避免产生耐药性。

2、玻尿酸

这种药物也是在关节内注射的,通过玻尿酸的流变特性起到润滑关节,保护关节软骨的作用,在注射时要严格遵照医嘱的定量应用。

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3、非类固醇消炎止痛药

这类药物有布洛芬、双氯芬酸钠、双水杨酸等,可以选择口服也可以外用,能够很好的减轻患者疼痛的症状。

不过有部分患者在服用这类药物以后会出现不良反应,如恶心、腹胀、溃疡、水中等情况。

患有骨关节后,除了用药治疗,还要坚持做好这5件事,或能缓解

除此之外,还要在生活上进行护理

1、保持良好的姿势

在日常生活中保持良好的姿势能够很好的预防骨关节炎,要注意站姿和坐姿,不要长时间蹲着,也不能扭着腰干活,当长时间保持一个姿势时,要注意活动一下身体变换姿势,同时还要养成保护关节的习惯。

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2、做好防寒保暖工作

进入秋季以后,天气会变得寒冷,关节在遇冷时血管会发生收缩,血液循环也会变差,关节就会出现僵硬疼痛的情况,所以天气变冷以后一定要做好防寒保暖的工作,长时间外出时可以佩戴护膝,避免关节受凉。

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3、正确的锻炼

正确的锻炼方法可以预防骨关节炎的发生,骑自行车就是一种比较好的锻炼方法,不过要注意调整好车座的角度,不要用力骑行。

4、多活动关节

多参加户外的活动多活动关节,可以增强肢体的灵活性和柔韧性,不过在运动之前要将关节的部位充分的伸展,压腿时不要将腿突然抬得太高,避免因牵拉过度而损伤到肌肉组织和关节韧带,即使是打太极拳也不要动作太大。

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5、减少膝盖的负荷

减少关节的负荷是预防骨关节炎最重要的,日常尽量少走台阶,不要参加登山等活动,以免增加膝关节的负担。

另外还要控制好自身的体重,如果体重超标一定要积极的减肥,可以通过饮食调整和适当的运动来帮助控制体重。

患有骨关节后,除了用药治疗,还要坚持做好这5件事,或能缓解

对于骨关节炎的患者来说,在患病以后除了可以应用药物治疗以外,日常生活中的护理也是很重要的;

具体的用药原则和护理方法可以参考上文提到的,这些方法能够很好的缓解疼痛症状,保持关节的正常功能,避免疾病进一步发展。

另外在治疗以后,还需要定期复查,观察关节恢复的程度,也可以根据病情及时的调整治疗方案。


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