生活中，怎么预防股骨头坏死

在生活，一般人到了一定的年龄后，身体总会很容易出现各种问题的。比如股骨头坏死它在生活中是最为常见的骨科疾病，严重的话就会影响到患者的生活和工作上的各个方面，如果严重的话就会有残疾的危害，然而易患股骨头坏死的人群要时刻谨慎，小心患上这种骨科疾病。所以，为了家庭幸福和自己的健康着想，我们必须阻止它带影响我们的生活。那么中生活中，怎么预防股骨头坏死？

1、在日常生活中和工作中，大家应该少抽烟、少喝酒，更不能过量饮酒。要注意养成好的生活饮食习惯。

2、减少服用含有激素的药物、食品，同时肥胖的人应注意控制饮食，应开始减肥。

3、干重活、扛东西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤。

4、散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头。尤其在冬季注意鞋底防滑，摔跤后应要臀部着地。

5、发现髋关节损失、受伤应及时到医院进行检查治疗。在没有得到医生的同意下，不可私自下床行走，避免髋关节再次损伤。

6、加强运动锻炼，运动前要进行热身，尤其是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于激烈的运动，对自己的髋关节要保护好，不要使其受凉、受湿气侵袭。

结语：对于股骨头坏死疾病有了更深的认识，一旦患有股骨头坏死的患者要及时去检查和治疗，不要使病情一拖再拖而导致病情严重，同时也给你的工作上带了许多不便。关于股骨头坏死的相关认识，相信大家有了大致上的掌握，若你身边的人患了股骨头坏死，一定要建议他及时去医院接受检查或者治疗，若久拖不治会严重导致病情加重，也会给的身体带来一定的伤害。