说到干果，花生大概就是其中的一个代表，而大多数人对于花生的认知大概就是一个很好的下酒菜，或者是榨油的一种很好的选择，那么对于花生的其他的营养价值，我们又了解多少呢？
1.对血管有好处
花生的营养价值是十分丰富的，其中丰富的维生素e就对人体的皮肤很有好处，可以起到美容的作用，同时也可以补充大脑的营养，对于血管类的疾病也是非常有好处，而且对于心脏的强健也是有帮助的。
2.滋养肠胃
其实空腹吃生花生对自己的肠胃也是有好处的，虽然生花生吃起来有一些生涩，但是还是有一种自己的香味，吃了以后可以对胃部起到很好的滋养的作用，而且对于自己的气血也可以有补充的作用，从根本上改善我们的体质。
3.帮助脑部发育
在少年时期，如果多吃一些花生，是可以让脑部得到更好的发育的，这个时候正是缺少营养的时期，而花生就可以补充很多需要的元素，不需要我们特意的去寻找，可以更加的方便，在其他的时期也可以对于大脑的日常消耗进行补充。
吃花生就可以对身体有这些好处，它的性价比真的很高，不是吗？