大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
柠檬
柠檬里面的维生素c十分的丰富,可以把身体里面的有害自由基全部都清除,可以起到排毒燃脂,美容抗衰的作用,另外它也有助于胶原的合成,让我们的皮肤更加具有弹性,也可以防止一些皱纹的生成,女生若是坚持服用的话,可以把身体里的一些废物全部都排出,让身体更干净。
黄瓜
黄瓜在我们日常生活中是常见的一种蔬菜,含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,还可以通过食用黄瓜来达到口气清晰、补水养颜,排毒燃脂的作用,含有丰富的维生素,可以及时地补充人体所需的维生素,还能够为皮肤提供充足的养分,还含有细纤维素,有利于清扫体内垃圾,帮助甩掉多余脂肪。
鱼皮
鱼皮富含胶原蛋白,是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物,鱼皮的蛋白质含量较鱼肉高出许多, 而鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多,较鱼体的其它部位更高许多。 鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类比,胆固醇、脂肪含量都是最低,可以补充胶原蛋白,排毒又润肤,使肌肤细腻又光滑。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!