这年头怀孕成了大问题，不孕不育的比例逐年上升，而且越来越趋于年轻化。总能听到身边一些人说，谁谁谁怎么还怀不上孩子？谁谁谁怀孕三个月孩子没有........环顾四周，好像越来越多的人怀不上孩子，感觉哪里不对劲又说不出，其实“怀得上、怀不上”都是有一些原因的。
为什么怀不上孩子的年轻女孩越来越多，无非是以下几个原因造成，真的很现实。
1、不健康的生活方式
随着网络、手机、各种短视频等的出现，娱乐方式是各种各样，年轻人玩心比较重，自然就占据了大部分时间。暴食暴饮、熬夜通宵是大部分年轻人的常态，这种消极的生活方式正消耗着身体健康，就加大了怀孕的难度。
2、过度爱美付出的代价
很多年轻女孩爱美，大冷天露脚踝、露肚脐穿得单薄，是典型的“宁要风度不要温度”。对一些生冷食物，也是毫无忌口，导致月经不规律，身体状态不佳，就加大了怀孕的难度。很多女孩子为了美，常常靠节食、吃一些减肥产品，这样会对身体有损害，即便是怀孕了，也会有胎停的风险。
3、女孩不懂得保护自己
如今年轻人比较早熟，两个人随随便便就在一起，虽说生活开放，但不懂得保护自己。随便吃避孕药，时间长了导致对婚后怀孕有影响，更有女孩子把流产打胎看成小事，导致身体受到重创，子宫壁越来越薄，等结婚想要孩子的时候，才发现怀孕是那么的难。
4、现代拖延症，拖到最后就怕生不出
如今年轻人追求二人世界、事业、自由，对生孩子这件事一拖再拖，极有可能想生生不出来。女性最好的生育年龄是24-30岁之间，35岁以后受孕率明显下降，属于高龄孕妇，风险相对更大，也加大了怀孕的难度。
5、不爱运动，变成“死宅族”
年轻人黑白颠倒，休息不按时，喜欢久坐不动、久躺不动，一个不爱运动的身体，会影响到各个方面，加大怀孕的难度。
多数人为了加大怀孕的概率，掐指算着自己的排卵日。研究表明，就算在排卵日，也要选择合适的时间，否则受孕几率也是受影响的。比如在时间不足 、身体疲惫、没有兴致等状态下，都会很大程度降低受孕的几率。选择合适的时间，在下午5点到7点之间，精子的质量是最高的，这个时候“同房”，能加大怀孕的概率。
根据研究，备孕的夫妻做到“四个不”，不然很难成功。
1）不要过度紧张
备孕时期，夫妻双方保持情绪和谐，稳定放松的心态，会提高精子和卵子的质量。在这里小编想给长辈们说一句：不要催生孩子，不然越催越怀不上！
2）不要一动不动
孕前和孕期缺乏锻炼，不利于女性体内激素的合理分配，男性不运动同样会影响精子质量，适当的进行运动，有助于提高怀孕的几率。
3）不要盲目进补
在孕期，体重增加在11-13公斤左右为最佳，如果体重超标，会对自己和胎儿都有影响，生产时很难顺产，胎儿也容易是“巨大儿”。只要饮食搭配合理，营养均衡就可以了，切记不可暴食暴饮。
4）不要忽视辐射
虽说现在没有确切的说明电子产品会对怀孕有影响，但这些东西会产生辐射，人人都知道的。建议备孕的夫妻每天在电脑前的时候不要超过8小时以上，多少对备孕会有点帮助。
如果备孕一段时间后，还没有动静，就要及时去医院检查了，双方做检查筛查一下原因，对男女双方都是一种保护，不要久备不孕就甩锅给女方。一旦检查结果说自己不孕，也要放平心态，积极配合医生治疗，平时加强营养和运动健身，定期地去医院检查。不要贸然给自己“判死刑”，女性不孕的解决方法有很多，要始终相信自己能够战胜，获得做母亲的权利。
同时还要注意平时的饮食，这些舌尖上的“避孕药”，也是导致你迟迟怀不上孩子的原因：
1、咖啡
经研究咖啡含有一种物质，能大大降低受孕几率，如果总是喝咖啡，想怀孕就更难了。
2、腌制的咸菜
腌菜在发酵过程中，会产生大量的“亚硝酸盐”等有害物质，对于备孕的家庭来说，是不可以上饭桌的。他容易降低精子和卵子的活跃度，降低受孕几率。
3、木瓜
木瓜中含有“酶木瓜蛋白酶”，与孕酮相互作用，有避孕的效果，平时看来对女人有保养作用的，不一定在备孕期间可以多吃。
小编说到这里，想必大家都知道，为何怀孕那么难了。在这里，真诚的祝愿每个家庭都能有一个健康的宝宝，也祝愿每个家庭都幸福美满。
【今日话题】备孕时，你们做了些什么事呢？
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