提个醒：路边遇见这种野菜，摘回家泡水喝，能润肺止咳，促进睡眠

提个醒：路边遇见这种野菜，摘回家泡水喝，能润肺止咳，促进睡眠

荠菜本身性平，味甘，入肺经，食用可以增强肺的抵抗力，具有滋补肺部的作用，同时荠菜中含有一种缓解神经紧张的成分，可以抑制咳嗽的感觉，因此喝荠菜泡水具有润肺止咳的作用。

适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量，对人的大脑兴奋有一定的抑制作用，可以使人情绪平稳；另外，荠菜还有一定的利尿作用，有一定的退热作用等。

最健康的搭配：荠菜+姜

生姜可以活血驱寒，杀菌镇吐，荠菜辅助生姜有袪咳止痰的效果。

你吃过荠菜吗？

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