立秋后，每天吃一碗，子宫越来越干净，不想满脸雀斑，试试更健康

立秋后，每天吃一碗，子宫越来越干净，不想满脸雀斑，试试更健康

红豆，是我们生活中常见的食品，含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。那吃红豆具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

好处

在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆，很有效的。

搭配

红豆小米粥

红豆不仅具有通小肠利小便去肿胀的功效，而且它含有较多的膳食纤维从而达到健美减肥的作用。红豆小米粥女性可以多吃点，排毒美颜，对身体有好处。

注意

红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

今天的话题就聊到这里了，如果这篇文章对你有帮助的话，希望亲动动手指转发分享一下，让更多人受益，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加关注哟！