此绿色菜好吃不贵，含钙量是牛肉的8倍，孩子常食用长个

这种绿色菜好吃不贵，含钙量是牛肉的8倍，孩子常吃长个儿快

吃火锅的时候经常吃到油麦菜，那你除了吃火锅以外，平常吃油麦菜吗？油麦菜是一种绿色蔬菜，营养丰富。

功效作用:

1.油麦菜含有丰富的钙元素，孩子吃了促进骨骼生长，促进生长发育，长个子的时候很容易缺钙，给孩子吃点油麦菜很好;

2.油麦菜所含有的热量非常低，而且植物纤维素丰富，吃了具有饱腹感，减肥的必选食物，而且还能促进肠胃蠕动，润肠通便;

你家孩子喜欢吃油麦菜吗？

（以上图片均来自网络）