大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
现在人们的生活水平越来越高。他们不能不吃肉。然而，人们变得越来越懒惰。他们不喜欢运动。他们只是喜欢坐在那里刷手机。如果它们长时间地吃下去，它们吃进肚子里的肉会在自己身上生长，很难食用。然后各种疾病也随之而来。所以，每当你遇到长寿的人，他们都会羡慕不已，想从中寻找长寿秘方。
有一位长寿老人，1905年出生的她，2017年去世，活到了112岁！是不是觉得很不可思议。我们身边有个八十岁的老人就觉得是长寿了，这112岁的老人着实少见，很是让人敬佩！这位长寿老人是怎样做到活到112岁的呢？
听说了这位长寿老人的事迹，之前很多专家去采访这位老人，她给我们总结的关于她的长寿秘诀主要有这几点：
1.生平很讨厌锻炼，能不动就不动，能坐着就不站着！
2。如果你能在生病的时候抵制过去，那就尽量不要在生病的时候吃药！
3。没有肉，就没有快乐。每餐都吃肉！
看到这些秘密，我们心里都有疑虑。这些秘密能算是秘密吗？你真的能长寿吗？如果你不运动，你的血液就不能循环，各种心脑血管疾病都会来找你。怎样才能拥有一个健康的身体？生病不容易吗？爱吃肉，没肉不快乐，容易患高血压和高血脂，胆固醇高，不健康啊，怎么可能是长寿的秘诀呢？诚然，这位长寿老人的长寿秘诀与我们想象的不一样，甚至相反，但老人已经能够长寿了。
老人也身患疾病，而且病能活到 112 岁，她说秘诀就是坚持这件事！2017 年，112 岁的她，很多人问她为什么会生病，可以长寿。她是怎么坚持的？她告诉我们四个字——保持乐观！保持乐观，看似简单，却很难！这位长寿老人一直保持着乐观的态度。他可以微笑面对一切。他也可以度过最艰难的日子。不管生活中有多少挫折，他都能保持冷静！
研究表明，长寿确实与心理有关。当人们心情好的时候，当他们笑的时候，他们的大脑会分泌物质，这种物质可以使人感到舒服。同时，当他们心情好的时候，他们的消化功能也会得到增强，这样就可以自然减肥了。我们常说：微笑，十岁。乐观确实有助于保持年轻。
保持乐观的心态比吃任何保健品都好！研究表明，喜欢笑的人往往比整天愁眉苦脸的人活得更长，心脑血管疾病的患病率也相对较低。保持乐观的心态，可以增强我们的免疫力和抵抗细菌的能力，疾病也怕爱笑的人！心态好，身体健康，自然长寿！这就是这位 112 岁老人的秘密。