随着现在社会的生活水平和科技的发展，按理说，人们的身体健康程度应该是越来越好的。可现实却让我们低下了脑袋。
现在，患上癌症的人越来越多，在我们浅薄的认知里，大家应该都知道癌症是一种非常可怕的疾病。每年因为癌症而丧失生命的人，不计其数。
人们对癌症产生了一种深深的恐惧，很多人都是谈癌色变。
但是，在世界上有这么一个国家，全国只有62万人口，却没有一个人患上癌症。
这个国家就是斐济，坐落于太平洋上。
有科学家进行了细致了研究，发现除了日常生活中的锻炼之外，他们常吃这三种食物。
第一种，杏。
他们是真的非常非常喜欢吃杏，每日三餐都会有杏的出现。新鲜的杏保存时间不长，于是可以加工制成杏干。
杏含有维生素B17和硒元素，可以消灭癌细胞，是可以有效预防癌症的好东西。不过，大家要注意，吃什么都要适量。
第二种，杏仁。
杏仁含有十分丰富的黄酮类和多酚类的物质，可以很有效地降低大家血液当中的胆固醇，不过，大家要用注意的是一天当中食用的量不要超过10粒。
第三种，荞麦。
这是斐济人的主要粮食作物，营养含量是非常丰富的。尤其是，其中含有大量的镁元素，可以有效抑制癌细胞的生成。而且，它含有大量的纤维，可以降低直肠癌的风险。
大家记住了？不过要注意的是，不管吃什么都要适量哦。