每个家长除了担心孩子的心理健康之外还非常在意他们的外形，而外形最重要的第一点自然就是身高了。相信每一个父母都为孩子的身高发过愁吧，有的孩子发育的比较晚，身高远远低于同龄人，所以父母们就会非常担心，甚至还有的父母会到医院去给孩子开一些所谓能够促进长高的药，还有一些父母会因为孩子发育的太快和同龄人比起来差距太大而担心，害怕他会不合群，害怕他会太过于出众。
总之，父母们对于孩子的担心是无穷无尽的，但大多数家长都希望自己的孩子能够长得更高，毕竟越高的孩子看起来越有优势。想要让孩子能够长得更高，父母一定要保证这三点。
第一点自然就是不要让孩子熬夜，有很多父母自己的作息不正常。孩子很晚不睡觉也不会对他管教，毕竟自己也没办法以身作则。所以也没有理由让孩子早早的入睡，但是没有充足的睡眠对于孩子的成长有着不可挽回的影响。特别是孩子在成长过程中，生长激素都是在夜间分泌的，所以想要让孩子拥有正常的身高，就一定要让他在按时的时间睡觉。
第二个父母一定要避免的问题就是晚上开灯睡觉，有很多孩子因为害怕黑，所以父母都会选择通宵将灯打开。但即便是大人在睡觉的时候把灯打开都会有一些影响，更别说是孩子了，长期处在光亮的环境里面，对眼睛也会有所伤害。没有办法达到熟睡的状态，对于身高的发育也有所影响。即便是那种只能发出微弱灯光的小夜灯也大可不必，一定要保证孩子能够进入深度睡眠，保证他的睡眠质量才能够更有利于他们长高。
最后一点也是最重要的，就是一定要让孩子多外出多和外界接触，很多父母觉得外面会有很多潜在危险，如果孩子经常外出的话，发生意外的几率也就更高了。但其实运动也是他们成长的必须要素。适量的运动能够促进他们的血液循环，促进他们的骨骼发育。所以，父母们在孩子小时候就让他们有良好的运动习惯是非常正确的一件事情。