女人想气色好，坚持吃3物，补充气血，改善体质，美容养颜气色好
大家都了解葡萄皮 抗氧化，抗突变，提高身体抗过敏能力，都是让他吃葡萄皮的种种好处，葡萄皮中的营养成分比那果肉含量还要高，特别是白藜芦醇和单宁以及氨基酸和果胶的含量都远远高于果肉，而这些物质又都是天然的保健成分，对增强人体素质有极大好处。补充体内养分，健康成长。
大家都熟悉芒果汁 芒果汁保留了新鲜芒果中的大部分营养，人们饮用这种果汁后能吸收丰富维生素c，它能满足人体正常代谢时对维生素c的需要，并能促进人体的免疫细胞再生，而且能净化血液，清理血液中的甘油三脂和胆固醇。经常饮用能防止血脂升高，也能降低动脉硬化的发病率。大家有时间可以多了解一下。
大家都了解苹果 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。喜欢的话可以尝试一下哦。