现在天气逐渐变冷，从单薄的短袖到现在两件衣服不离身，预示着冬天慢慢来了。因而大伙儿务必多吃饮食搭配营养的食物，多注意提高自己的抵抗能力。更好的提高睡眠质量，增强免疫力，从而保证本身、家人和小孩子的身体健康！
今天共享的高钙汤是莲藕排骨汤。经常吃能让小孩子少生病！莲藕营养丰富，香气不同寻常，能合理提高青少年儿童食欲，促进消化，有利于食欲和个人身心健康。经常吃连藕还可以合理补气补血益气，增强免疫力，帮助小孩子避免各式各样常见的病症，帮助小孩子快乐健康成长。
猪排骨营养丰富，含有许多的蛋白质和体脂，能合理辅助小孩子的发展生长发育。肋巴骨含有许多血红蛋白浓度浓度值也很高，可以合理帮助儿童补铁，避免贫血。
肋巴骨蕴含碳酸钙、胶原、骨粘蛋白等。当汤煮沸时，这类物质可以完全进入汤内。青少年儿童喝汤时，可以合理弥补人体必须的钙。这种钙更很容易被小孩子消化，有利于促进发展生长发育，身心也越来越健康。
