一天洗一次澡，和一周洗一次澡，哪个对身体更好？

你喜欢洗澡吗？有人会说喜欢，他们喜欢每天都洗澡，因为在洗澡的时候，会感觉身心都在放松，十分的舒服，尤其是在夏季，在大汗淋漓之后，冲个淋浴，花洒的水自上而下的淋下，那种感觉，无与伦比了，而在习惯了这种洗澡的频率后，一天不洗反而会觉得不舒服。

但是，所有的活动有人喜欢，自然就会有人不喜欢了，有些人在洗澡的时候比较爱搓泥，看着身上搓下来的一层层泥，感觉十分舒服，而天天洗澡身上不会搓下来什么泥，就没有了一周搓一次的哪种成就感了，所以他们除了夏天特殊的季节外，是每周洗一次，然后在洗澡的过程中享受搓泥的快乐。

那么，对此问题就来了，一天洗一次澡，和一周洗一次澡，哪个对身体更好？

对于这个问题来说，并没有一个明确的答案，这主要是根据个人的皮肤状态和习惯来区分对待的。但是，如果太过于频繁的洗澡，可能会对皮肤的角质层产生一些破坏，并且在洗澡的过程中要是搓泥过度，这些行为都会降低皮肤的抵抗能力。那是不是意味着洗澡的时间间断久一点会比较好呢？

其实也并非如此，太久不洗澡的话，在皮肤新陈代谢的过程中会产生一些分泌物，会导致皮肤的毛孔堵塞，而导致细菌滋生，易出皮肤病的问题。当然，除了这些个人原因之外，还有一定的环境因素，就像文章的开头所说，夏季出汗会增加人们的洗澡频率，但冬天出汗少，洗澡频率就会随之减少了。

这还可能跟个人的体型有关，有的人处于肥胖或者易出汗体质，稍微运动一些就会出汗，对于这类人群来说，洗澡的频率也会增加。因而，对于哪种洗澡频率对身体更好的这个问题，并没有一个明确的答案，只能说因个人体质来定，适合自己的才是最好的。

虽说洗澡的频率没有明确的哪种对身体更好一说，但是对于洗澡时的一些不好的习惯，可能会对身体产生不良影响，你知道是哪些吗？

洗澡时间过长，在生活中很多人在洗澡的时候总是会洗上一小时左右，洗完澡后出来人的脸上都显得非常的红，这主要是因为人们在长时间的洗澡的过程中会出现缺氧和缺血的情况。

水温过高或过低，正常来说，人们洗澡的温度应与体温差不多，最好是在35~37℃之间，不益过高，因为一旦水温过高会导致人体血管扩张，使得心脑中的血流量减少，易出现缺氧状态，但也不宜过低，即使是在夏季天气炎热需要冲凉，最好也不低于10℃，通过人们对热胀冷缩的了解，水温过低的话，皮肤毛孔在遇到冷水后会突然紧闭，使得血管骤缩，血压易升高，对于高血压患者来说极其危险。

除了这两种不良习惯之外，人们在酒后、吃饱后，以及在进行完剧烈运动之后，都不易即刻去洗澡，这些都会使人体产生不好的反应，不利于人体健康。