文|文儿
我经常听有家长感叹，现在生活条件变好了，养娃好像更加复杂了。就拿孩子吃饭的事情来说，以前家里有什么，就喂孩子吃什么，没太多讲究。现在，给孩子吃东西，要考虑营养，要考虑健康，还要考虑是否符合发育阶段......对此，我是承认的，因为有条件的话，更要注重孩子的饮食，不然会留下很多问题。
小侄子从小就喜欢各种泥状的食物，苹果泥，蒸红薯，香蕉泥等等。嫂子也没当回事，孩子爱吃，在做食物的时候，就多做一些这样的食物。因为，嫂子没有意识到，吃泥状食物，对牙齿发育不好。直到侄子7岁，同龄人都开始换牙，小侄子牙齿不仅没有松动的迹象，还在门牙旁边，有一个“小白点”，出现新牙。嫂子才着急了，孩子怎么要长出双排牙了？最后，嫂子带侄子看医生，才知道侄子从小吃泥状的食物，长期吃软饭，影响了牙齿发育。
生活中，喜欢给孩子“吃软饭”的家长不在少数。家长给孩子准备的食物太过松软，不需要费力咀嚼，有的是因为家长心疼孩子，担心孩子嚼东西太累；有的家长是感觉，孩子吃“费牙口”的食物，太慢了，影响进食速度；还有的家长是讨好孩子的进食习惯，专门给孩子准备他喜欢的“软饭”。
但是，家长们不知道的是，婴幼儿阶段的孩子，日常饮食不能过于精细。虽然，目前我们的食品加工体系已经很完备，能够加工出来的食物很精细。可是，不代表孩子的饮食就要紧跟潮流，吃过于松软的食物。因为，我们的人体很奇妙，发育的过程，还少不了对相对粗糙食物的需要。孩子的食物过于精细，会影响他牙齿的萌出、吞咽功能，甚至将来的颜值。
▶孩子长期“吃软饭”，可能带来的严重后果孩子从出生时的无牙状态，到替换好恒牙，有一个漫长的阶段，这个时间范围基本上是从孩子出生4个月起到13岁左右。孩子在不同时期，对饮食的要求也是不同的，家长必须尊重孩子的成长发展规律。如果孩子不分情况地长期吃“软饭”，就可能带来严重的后果。
①孩子牙齿功能出现衰退，牙齿会长歪
孩子到了换牙期，乳牙开始松动脱落，新的牙齿萌出，这是一个自然而然的现象。如此自然，大多数孩子遵循的成长发展规律，以至于很多家长忽略了，在孩子的日常饮食关系到换牙。孩子的牙齿功能，也是一个用进废退的过程，孩子的牙齿应该具备切断食物、研磨食物的功能。
但是，家长长期给孩子“吃软饭”，提前将食物研磨好，用现代的道具、食物料理机，代替了孩子去咀嚼，孩子几乎不接触硬的食物，牙齿和口腔内外的肌肉得不到锻炼，可能会造成颌骨发育慢的情况，恒牙就没有足够的间隙排列，牙齿会长歪，最后影响颜值。
②孩子长期吃过软的食物，容易出现牙齿龋齿
现在有家长给孩子吃的过软的食物，不仅仅是局限在，自己制作的，还包括精细化加工的食物，比如糕点，各种冲泡的奶制品等等。孩子入口的食物，都是经过非常精细的加工，那么食物中所含的脂溶性维生素、矿物质就比较少，孩子嚼东西不需要费力，唾液分泌的少，消化不好，就容易引发龋齿。
家长给孩子准备食物，要根据牙齿的发育状况，还有吞咽程度，以及孩子的接受程度，共同决定。所以，为孩子准备什么样的食物，没有统一的标准。但是，每个阶段孩子的发育，都有明显特点，还是能够给家长一些参考：
①6个月是孩子咀嚼能力培养的重点，最好让孩子开始吃强化铁米粉。孩子具备了舌头搅拌和前后蠕动的能力，孩子吃半流质的米糊比较好。
②7-9个月，辅食的种类尽量多样化，质地可以更加浓稠。家长可以为孩子准备可以反复咀嚼的食物，家长可以为孩子准备磨牙的饼干棒，水果薄片等。
③10-12个月，辅食种类更加丰富，辅食可以往块状、条状过渡。比如，一些小饺子、面条等等，并给孩子示范具体的咀嚼动作，帮助孩子牙齿口腔发育的同时，能够充分享受美食，爱上吃饭。
【话题讨论：你常给家里孩子“吃软饭”吗？】
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