防治高血压，香蕉对于高血压患者算是很好的福音了，一般患有高血压疾病的患者钾含量是非常的少，这时候补充钾元素能够很好的预防跟治疗高血压，而且香蕉里含有的钾元素能够很好的维持身体的酸碱平衡，对于心肌收缩起到很好的协调作用，对于老年人而言可以多吃一些香蕉，能够预防高血压还能起到很好的保养作用。
香蕉对一些减肥人士也是很好的福音，香蕉含有一定的淀粉的成分，人吃了比较容易饱腹，而且香蕉吃了之后转化成糖分被人体消化还需要一定的时间，所以短时间也不会导致人体血糖的提升，所以香蕉是可以当做减肥的优良食品，对于一些想要通过香蕉减肥的人群而言，香蕉是他们的不二选择。
许多人爱吃辣还有吃夜宵，肠胃往往搞的很差甚至出现胃肠溃疡的疾病，给身体跟生活带来了很大的影响，服用药物虽然能暂时解决但是长期食用对于身体的负担是很重的，可以通过吃香蕉来改善病症，对于身体的负担也会减缓很多。香蕉对于身体的帮助是很多而且很高效，日常可以多买些香蕉放客厅食用，对于身体的好处是非常多的。