不可忽略的好食物，春天坚持吃，健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气
花椒粉性热，可以温中散寒，感冒的时候，吃花椒粉可以散掉身体里面的寒气，让感冒迅速康复。体内寒气较重会导致脾胃虚弱，吃花椒粉的好处就是可以去除体内的寒气，让脾胃更加健康，这样身体的功能也会更加健全。
花生 花生是一味不错的中药，有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的功能，对于营养不良及咳嗽等症有一定的治疗。
坏血病是人类的高发疾病，它在临床上有多种不同的症状，人们出现贫血，牙龈出血以及视网膜出血等都是坏血病的主要症状，它是因为人体内缺少维生素c而引发的一种疾病，所以想预防坏血病必须使用VC含量高的食物，而黄青蕉中就含有大量维生素c，能满足人体正常代谢对维生素c的需要，人们经常食用黄青椒能从根本上阻止坏血病发生。
春天来了，温度开始逐渐升高，人们纷纷脱下了厚重的衣服。尤其是广大女性，喜欢穿显身材的衣服，所以，都怕自己身材肥胖。春天到，吃的食物不仅要养生，还应该能有助自己保持完美的体型。一年之计在于春，大家要少吃肉，多吃顺应春天的好食物，以上几种食材，虽然比较常见，却有益于人体健康。如果想一年四季都健康，那么春天一定要打好基础，通过好食物来补益身体，十分可选，人人不要错过！春天气候干燥，还要注意给肌肤补水，让肌肤远离衰老，更白嫩。今天的分享就到这里，我们下期再见！