肺的问题，康复后如何更好养肺？了解一下“余毒未清”。
中医有云“肺为娇脏”。一个娇弱的脏腑，如果有点不好了，即使及时得到处理，也就是康复之后，还是需要好好地调理养护一段时间，才能逐步恢复到曾经正常强健的状态。
越是重要的脏腑、越是大的问题处理之后，也就更需要好好养护。这个观点，在大多数人心中都有一个共识。
不知道大家有没有注意，肺的问题，确实很符合这个现象的。比如我们感冒咳嗽之后，及时看医生得到很好的处理。
之后检查会发现，那些外来的病毒微生物都已经没有了。可咳嗽的现象，大多会延续一段时间，比如偶尔轻咳两声等等。这种现象，其实很有点类似中医所说的“余毒未清”。
什么是余毒未清？在中医的理论里，一般指温热证候之后，因为高热等原因，身体的消耗会比较大。
这时候，可能“外邪”已经不是很明显、甚至完全被驱散了。但遗留了某些津液亏损、正气不足之类的问题。如自己会觉得有点低热，但实际体温却很正常等等。
当然，正儿八经的余毒未清，可能比这个情况要严重、也更严谨得多。上面说的这种情况，其实只是我们普通人口里的“余毒未清”。虽然已经不算“病”了，但身体还是有一定的不适，还是能影响到工作与生活。
那么，肺的问题，得到及时有效的处理，康复之后，该如何更好地进行养护呢？
一般来说，肺的问题，大致以寒、热、燥为常见。也就是说，我们指的肺的问题，大多是从这三个方面而来的。基本的原因不同，对身体带来的影响也会不一。那些所谓的“余毒未清”，也就各有不同了。
所以，肺的问题、康复之后的“养肺”，至少得从这三方面来进行：
1、寒邪：寒为阴邪，它的伤肺，一般以壅塞肺的气机表现出来。所以，即使寒邪已经被疏散，但壅塞的肺气，可能还未及时恢复正常的宣肃。肺气宣肃失利，全身的气机也有可能受到影响。于是，神疲乏力、气短自汗、畏寒怕风、轻声咳嗽这些问题，还是会有些许轻微存在的迹象。
那么，这时候怎么处理呢？还需要散寒解表吗？寒邪已经被驱散了，显然已无邪可驱。实际上，这些只是肺气不利的缘故。此时的调理，也就侧重于宣肃肺气、畅达肺的气机即可。
比如，适当进食一些陈皮茶、款冬茶，姜茶之类，有一定的宣肺肃气之用。此外，杏仁、核桃也是不错的温肺宣肺的坚果。
2、热邪：肺喜润而恶燥，同时也害怕燥热。气温太高时，我们会觉得呼吸都不是很顺利。热邪伤肺是比较常见的一种情况。比如常见的咳嗽诸证，大多和热邪伤肺有关。
热邪是一种阳邪，最易损伤阴津。同时，既然是热邪，自然会有发热出汗等现象，中医素有“汗多伤阳”之说。
所以，热邪伤肺康复之后，大多有气阴两虚的“余毒未清”之像。这时候的养肺，一般应该遵循益气养阴的原则。比如人参叶、麦冬或者沙参麦冬一起泡茶，缓缓地益气而又不至于上火，慢慢地滋阴且又不会滋腻过甚。
3、燥邪：在外感六邪里，燥邪是和肺最有“亲和性”的一种。肺喜润恶燥，所谓燥，就是干燥。尤其秋天燥气当令，自然界天干物燥，空气也异常干燥。那时候，即使没有燥邪伤肺，多少也会有点皮肤干燥、干咳等现象。
燥邪也是一种阳邪，而且相对于热邪来说，燥邪更容易“缠绵”不愿离去，它主要伤及肺之阴津。虽然我们将“燥”也当作一种外来之邪，但通俗点说，“燥”更可以当成本身正气的一种不足。
燥邪伤肺康复之后，大多在较长时间内，都会有点低热、干咳的感觉。此时，其实燥邪已经不存在了，但受损的肺阴还未能充足。
所以，这时候的养肺，主要在养肺清肺润肺上。既要避免寒凉，也要防止辛热。比如冰糖炖雪梨、百合蜂蜜水、山药莲子羹、麦冬五味子茶等等，都是滋润肺阴，生津止咳的药食，可以适当选择。
总之，肺为娇脏，这个问题是我们不能忽视的。它曾经有点不好了，处理及时得当，康复之后的一段时间里，还是需要我们细心地呵护调理，真正起到“养肺”的作用，它才能最终完全恢复到最初的宣肃状态。一个强健的肺，也才是健康身体的重要保证。