人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！
现在我们的生活大多都比较满意，在吃喝方面会比较放纵，只要他们想吃，觉得好吃，吃的也是没有顾忌的，玩也是想玩的，觉得时间里的乐趣是最好的。''虽然这个想法是正确的，但是如果习惯不好，很容易给身体带来负担，那么以后就不可能有乐趣了。目前，许多妇女都有子宫肌瘤的问题，她们大多不注重饮食方面，也不注重子宫的保暖引起的。
妇女子宫肌瘤的原因和危害
1. 雌激素太高
有些妇女听说雌激素能滋养卵巢和丰胸，盲目进食，原体内雌激素水平正常，结果吃了一些保健品，导致荷尔蒙过多，内分泌紊乱，长期刺激子宫，会导致肌瘤的出现。
2. 经常吃避孕药
有些男女朋友或夫妻不打算生孩子，有些人会选择吃避孕药来避免。然而，长期消费的结果是激素代谢紊乱，出现肌瘤。
3. 情绪低落
情绪对一个人的身体非常重要，如果长期情绪不好，它会使人体分泌紊乱，雌激素增加，因此子宫肌瘤和乳腺疾病很容易出现。
子宫肌瘤妇女容易贫血，即使怀孕，也容易流产，还会引起疼痛和子宫出血，严重影响妇女的日常生活。
不要害怕子宫肌瘤。饭前吃点 ''它''。
丝瓜汤
我相信这是很多女性最喜欢的蔬菜，但目前尚不清楚它是如何维持女性子宫的。它含有维生素 B，能减缓人体老化速度，消除面部色斑，使皮肤更加通透。还具有良好的活血化瘀作用，使子宫排出脏血，对子宫肌瘤有愈合作用。女性饭前进食，可有饱腹感，减少卡路里摄入，其纤维素和保湿肠道功效，可发挥减肥效果，不仅能消除肌瘤，甚至体重轻。
葛根粉
它有药有食的功效，古时可以算是一种贡品，可以看出它有多好的维持功能。葛根粉对妇女的子宫和乳房有很大的好处。饭前喝一碗葛根粉可以补气，益脾胃。
葛根粉中的黄酮类化合物能刺激子宫的收缩和修复，让子宫排出毒素和垃圾，清除充血，对子宫肌瘤有辅助治疗作用，能消除肌瘤，而不常吃的妇女，可以起到很好的预防作用。而且其乳房维持功能也很大，可以平衡身体激素，疏通乳房。葛根粉还能加快身体新陈代谢，使脂肪燃烧得更快，身体脂肪积累会明显减少，女性饭前经常进食，甚至体重更轻。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！