对女人有益的水果！每天吃一点，美白、抗衰老、维持肌肤年轻
蔓越莓是一种营养丰富的水果，含有人体所需要的维生素C及抗氧化能力强的花青素等多种营养成分，蔓越莓是红色的，富含花青素，可以帮助清除自由基，缓解衰老，增加防癌抗癌的功效，对女性妇科病的预防与治疗是很有作用的。
1、美容养颜：蔓越莓含有黄酮醇和原花青素有抗氧化的效果，蔓越莓抗氧化的活性比蓝莓、柑橘效果都好，蔓越莓含有抑制酪氨酸酶、黑色素细胞活性的功能，女性适量的吃蔓越莓有美白，抗衰老的美容功效。
2、维持肌肤年轻：蔓越莓中的维生素C，类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，它能给肌肤补充所需的大量营养元素和抵抗自由基造成肌肤老化，还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。
3、预防泌尿感染：每天喝大约350cc以上的蔓越莓果汁，或者适量吃一些蔓越莓食品，能够使细菌随尿液被排除体外，有效预防泌尿感人和膀胱炎。
4、保护心血管：蔓越莓中不但含有大量这两种物质，还有浓缩单宁酸能起到抗氧化功能，无论是荤食人群还是素食人群都可以利用蔓越莓来保护心血管健康。
小编还在深夜加班中，如果您喜欢小编的文章您和大家分享哦！如果你有什么看法可以在下面评论区发表。
每日话题：你喜欢吃蔓越莓吗？你家乡有这种水果吗？