肝脏，是人体最大的消化器官，兼备合成、解毒、代谢等重要功能。有人将其比作人体的重要“命脉”，小脉觉得一点儿都不夸张。
然而，肝脏又特别“任劳任怨”，平时有个小病小痛根本没感觉。
所以，很多肝病的进展、加剧，都是默默发生的，一旦有感觉的时候，病情往往已经比较严重了。
其实，如果能细心留意，肝病还是有蛛丝马迹可寻的。
咳咳咳，划重点了，如果身体出现这3红、3黄、2白，则是肝脏在求救，你可别错过啦！
3红：肝掌、蜘蛛痣、出血1.肝掌
一些肝病患者的手掌会比正常人红，医学上称做“肝掌”。
肝掌或手掌红斑是指在手掌以大、小鱼际部位皮肤广泛、强烈的泛红样改变。按压时颜色变白，释放压力后迅速恢复红色。
多见于长期慢性肝脏疾病（如慢性肝炎）或肝硬化患者中，但并不和病情严重程度呈正比。
2.蜘蛛痣
前胸、肩膀、脸、脖子、手背等部位，如果出现大小不一的小红痣也要当心。
通常这些痣看起来像一只红色的蜘蛛趴在皮肤上，俗称“蜘蛛痣”。如果用手按压，痣会消失几秒，松开后，又会马上恢复原来的形状。
这主要是肝功能损害后，肝脏对雌激素灭活作用降低所致。
3.出血
肝脏不好的人，很容易出现牙龈出血或鼻出血，严重时还可以看到全身皮肤瘀斑。
这是因为肝脏是产生人体内多种凝血因子的主要场所，肝细胞损伤后，其合成凝血因子的功能下降，导致体内凝血因子缺乏、凝血时间延长，故而容易有出血倾向。
另外，牙龈黏膜和鼻粘膜处于外表面，比较脆弱，所以最先出现和留意到的就是牙龈出血和鼻出血。
3黄：皮肤黄、眼白黄、尿液黄1.皮肤黄、眼白黄
肝细胞可以产生胆汁，而胆汁的主要成分就是胆红素，这是一种橙黄色的色素。
当肝脏受损时，其排毒和新陈代谢能力降低，体内的胆红素无法及时排出体外，长时间在组织中沉积，导致了全身皮肤、巩膜（眼白）黄染，也就是我们平时说的黄疸。
而且，在严重的急性肝脏损伤的恢复期，巩膜还可出现黑黄、厚黄、深黄、亮黄、淡黄不同的变化。
另外，严重的黄疸还可引发瘙痒，多数比较轻微，但有一些肝脏疾病可导致顽固性的皮肤瘙痒，严重影响睡眠。
2.尿液黄
正常尿液是黄色、淡黄色的透明液体，喝水越多，颜色越淡。
当肝脏受损时，肝细胞遭到破坏，使大量胆红素进入血液，导致了尿液发黄，浓如茶色或豆油状，而且颜色越黄，说明肝脏问题越严重。
2白：大便白、指甲白1.大便发白
正常的大便应该是黄褐色，这是黄绿色的胆汁，在肠道内经过化学反应后的颜色。
然而，当肝细胞发生病变时，不能正常地转化和排泄胆汁。没有了胆汁，大便颜色也会变浅，甚至变成灰白色。
2.指甲发白
部分肝硬化患者可出现白色指甲，主要是手指近端甲床、发生银白色样改变，有时可以模糊、遮挡月牙。
肝病严重时，整个甲床都会呈现白色，仅在末端出现1条宽0.5-3mm的淡红色带，其中拇指和食指最常见。
除了颜色，还要留意这些变化除了这些红、黄、白的颜色信号外，如果身体有这5点表现，也要当心肝脏问题！
1.口臭
如果肝脏出问题，还可以导致口臭，呼出的气体有特殊的气味，我们称之为肝臭。
这种气味非常难闻，类似于鱼腥味，或刺激性的内脏霉烂气味，也可以说类似大蒜味或烂苹果味。
出现了肝臭，往往提示肝功能已经非常差了。
2.疲乏
疲乏是许多肝脏功能受损患者的常见表现。
这是一种无法抗拒的疲惫，包括一系列不适，如乏力、倦怠、没有精神，不能通过睡眠或休息得到缓解。
3.腹水
晚期肝病更常见。
主要表现为腹部隆起，并可透过腹部皮肤，看到盘盘绕绕、一条条的青色静脉。
4.血管扩张
严重肝硬化，还可在鼻子、额头和脖子表面，看到浅表毛细血管扩张。
5.厌油
肝脏作为人体消化系统的重要组成部分，其功能受损后，处理食物的能力也随之下降。
这样会引发食欲下降、厌油腻食物、恶心、反酸、腹胀、腹泻等不适。
爱肝护肝，盯紧这7个细节1、尽量不要熬夜，保证充足睡眠、规律作息。
2、坚持每周3~5次，每次30分钟以上的、中等强度、有氧运动，并做到均衡饮食，维持合理体重。
3、戒烟戒酒，何时开始都不晚。
4、不要自己胡乱吃药，吃药前最好咨询医生。
5、不吃发霉食物，另外也不要喝生水，不要生食海鲜（易受到甲型肝炎病毒感染）。
6、及时接种乙肝疫苗。
7、健康体检是及时发现肝脏疾病的有效措施。
温馨提示
男性35岁以上、女性45岁以上，如果曾感染病毒性肝炎、有肝癌家族史、长期服药、确诊肝硬化、脂肪肝的人群，最好能每6个月筛查1次：血清甲胎蛋白 (AFP) 和肝脏超声。
肝脏做为人体器官中的“优秀员工”，绝对值得大家给予它厚爱。
转发提醒亲朋好友，不要错过肝脏平时发出的求救信号，否则可能把小疾拖成大病哦！
参考文献：
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