时光飞逝8月已经进入尾声，终于迎来了秋天的凉爽天气！自8月处暑节气后一天比一天凉快，温度从30度高温降到25度，秋老虎带着秋燥来了！近一周的天气都是又闷又热还干燥，很多都上火，皮肤干燥起皮！爱美的每个女人的天性，秋季是个黄金美容期，抓住8月尾声，让我们一起美容养生吧！
玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，而且含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。还可以保护神经传导和肠胃功能。对皮肤有很好的效果。
罗汉果中含有很多的维生素C，能在人体中体现强效的抗氧化性，对人体内环境中的自由基和氧化成分有清除作用，能缓解身体的衰老，从而有抗衰老的功效。罗汉果中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此罗汉果是习惯性便秘患者的理想食疗果品，而且营养又护肤。
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。
秋老虎悄悄来了，天气逐渐降温凉快起来，不要忘了每天都吃一些养生美容的3种食物，再贵都要舍得吃，让我们一起拥有健康美丽的身体吧！